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科技不適感out 想維持晶亮舒適,用葉黃素保養要趁早
3C科技產品容易消耗晶亮健康,長時間使用螢幕更容易不舒適,從日常生活中找到適合的保健產品越早越好。葉黃素是公認最佳有效保健成分。
2019-07-01
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高血糖竟致多囊性卵巢、婦科惡癌!快做1招防糖尿病
糖尿病與婦科疾病有關係嗎?多囊性卵巢症候群與胰島素阻抗有關,而癌症中子宮內膜癌與乳癌與糖尿病息息相關,有糖尿病者得到乳癌的機率提高兩倍。
2019-07-01
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日本原裝進口「愛斯飛特」 活性高單位B群擺脫酸與痛
針對肩膀酸痛、肌肉疲勞,除了可以均衡飲食、運動來改善生活習慣,也可以向藥師諮詢,透過補充維生素來幫助身體舒緩痠痛,讓工作、生活更輕鬆,定期補充高單位維生素B1。
2019-07-01
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修復腦細胞、保護腦血管!豆漿+這兩樣更能防失智
豆漿含有大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸等,能夠消除大腦疲勞、增強記憶力、保護腦血管,黑芝麻和核桃富含維生素E也能改善腦部血液循環
2019-06-30
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不讓藥害傷腎更傷身!65歲後,你該學會的慢性病用藥指南
台灣社區藥局普遍性與可近性高,社區藥師有地利之便,可以提供藥物治療諮詢服務與監測治療結果,減少藥物副作用、避免藥物交互作用的危險事件。
2019-06-30
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跟著做「骨盆瑜珈」:脊椎舒服、髖關節柔軟,告別腰痛!
臀部肌肉、髖關節僵硬都可能是腰痛元凶!日本專家指出,只要簡單盤腿、向前傾斜身子,就可能幫助放鬆臀部肌肉、提高髖關節柔軟度及可動範圍,改善腰痛問題!
2019-06-30
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心血管疾病禍首!一篇看懂反式脂肪的危險陷阱
食用人造反式脂肪酸,會提高罹患心血管疾病及糖尿病的風險。台灣已於2018年7月1日公告,禁止食品中使用不完全氫化或部分氫化植物油。
2019-06-30
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飯前蒸黃豆、白飯配豆腐,有效抑制餐後高血糖!
吃飯時多吃一道「豆腐」,竟然就可能有助於降血糖、膽固醇,避免發胖。
2019-06-30
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每次1~3分鐘,按按手腕改善口臭、失眠、胃痛
【賴鎮源(中醫傳統醫學會理事長)】大陵穴主治口臭、失眠、心胸痛、心悸、胃痛、胃炎、頭痛等病症。按壓1~3分鐘,搭配人中、上脘、滑肉門穴即可見效
2019-06-29
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只要走路就能改善血流!這樣做效果更強
【堀江昭佳(日本血流名醫)】原本應循環全身的血液卻聚集在腳部,造成上半身血液不足。因此腳部浮腫的人容易出現肩膀僵硬或頭痛。走路活動腳部就能提高血液循環效果
2019-06-29
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