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櫛瓜可以生吃嗎？營養功效和飲食禁忌，8道櫛瓜料理健康減脂
櫛瓜可以生吃嗎？營養功效和飲食禁忌，8道櫛瓜料理健康減脂櫛瓜熱量低、富含鉀與維生素C，是減脂與生酮飲食常見食材，可以生吃。早安健康整理櫛瓜營養價值、健康功效、挑選技巧與櫛瓜食譜，並解析苦味是否代表葫蘆素中毒風險。
2026-06-17
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想落實低鈉，從把鮮味用對開始，吃得營養又美味
想落實低鈉，從把鮮味用對開始，吃得營養又美味在台灣，「低鈉、少鹽」已成為飲食共識，但在日常生活中，能落實的人卻不多，低鈉之所以卡關，往往不是因為不在意健康，而是清淡與美味之間的落差，始終缺乏有效的解方..
2026-03-13
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台北人快看！手機設定「多一步」運動變現金，還有百萬好禮等你抽
台北人快看！手機設定「多一步」運動變現金，還有百萬好禮等你抽為鼓勵養成運動好習慣，北市府體育局推出「115年U-Sport台北樂運動」，凡是設籍台北市者，都可以透過運動、參加線上課程來獲得U幣，讓你用走的賺悠遊卡儲值金！
2026-03-04
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2026 最新評比！5 款人氣葉黃素推薦：除了黃金比例，為什麼「消旋玉米黃素」是關鍵？
2026 最新評比！5 款人氣葉黃素推薦：除了黃金比例，為什麼「消旋玉米黃素」是關鍵？每天上網時間比睡覺還長？無論是工作衝刺的上班族，還是手遊不離身的低頭族，為了維持晶亮舒適，葉黃素成了無人不知的熱門營養素。
2026-06-15
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皮蛇原因有哪些？瞭解帶狀疱疹與中風雙向關聯性、5大預防措施
皮蛇原因有哪些？瞭解帶狀疱疹與中風雙向關聯性、5大預防措施帶狀疱疹與中風風險之間有雙向關聯性。但根據一項針對 45歲以上成人的台灣研究指出，罹患皮蛇後一年內，發生中風的風險為未感染帶狀疱疹者的1.31倍。
2025-11-24
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小心劣質蛋白傷腎！醫推「211 TOP餐盤」跟著吃穩糖護腎
小心劣質蛋白傷腎！醫推「211 TOP餐盤」跟著吃穩糖護腎糖尿病可能20年間悄悄破壞腎臟的腎絲球，讓人毫無察覺地邁向洗腎。最可怕的是，病人常常等到快洗腎才出現症狀。跟著「211 TOP餐盤」吃，血糖、腎功能都能穩定。
2026-02-24
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戴錯假牙竟罹癌！七旬嬤口腔癌復發，醫曝晚期靠2招保命
戴錯假牙竟罹癌！七旬嬤口腔癌復發，醫曝晚期靠2招保命頭頸癌惡性度高、進展快速，早期症狀如喉嚨卡卡、聲音沙啞極易被誤認為感冒。醫師提醒，若口腔潰瘍或吞嚥異常超過兩週未改善，應盡速就醫切片。
2026-05-21
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膝蓋痛越不動越惡化？名醫教「襪子體操」在家做關節不痛了還抗發炎
膝蓋痛越不動越惡化？名醫教「襪子體操」在家做關節不痛了還抗發炎中老年人的膝蓋疼痛，原因大多來自於退化性膝關節炎。持續做黑澤式膝蓋體操約2～3週，疼痛就會逐漸消失。若能每天做，可強化軟骨及支撐膝蓋的大腿肌肉，並逐漸鍛鍊肌肉。
2026-03-03
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離癌症只差一步！37歲網紅子宮內膜癌前病變「這檢查」比抹片更保命
離癌症只差一步！37歲網紅子宮內膜癌前病變「這檢查」比抹片更保命子宮內膜癌的發病率正在逐年上升，尤其如果是停經後又突然出血，千萬別以為是身體回春！醫師提醒，如出現異常出血或陰道異常分泌物，應及早就醫，早期發現和治療相當重要。
2026-04-09
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吐到有血絲？醫揭諾羅「噴射性嘔吐」真相，出現3症狀快掛急診
吐到有血絲？醫揭諾羅「噴射性嘔吐」真相，出現3症狀快掛急診諾羅病毒，為什麼會噴射性嘔吐？這不只是症狀描述，而是氣機失序的表現。中醫師從西醫機轉到中醫升降理論，一次分析，尤其出現3症狀快掛急診！
2026-03-17
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