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辦公室最髒的不是公用廁所！醫：你每天養的細菌比馬桶蓋多400倍
辦公室最髒的不是公用廁所！醫：你每天養的細菌比馬桶蓋多400倍研究顯示，在辦公室內，有12個地點採集樣本，馬桶蓋上相對的細菌數量，是比較低的。個人的辦公桌，其桌面比你們廚房桌子表面髒了100倍！更是比馬桶蓋髒了400倍。
2021-05-03
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高血糖急救站：降1％血糖就能救眼睛、救腎、救心血管
高血糖急救站：降1％血糖就能救眼睛、救腎、救心血管血管一老、人就老。不論是何種養生法，最高段的做法就是好好保護血管，因為高血糖的破壞之路就是從血管開始的。下一站請保持健康、遠離糖害。
2021-04-28
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傷口數月沒好、半夜頻尿難睡…中醫這樣調治，讓空腹血糖降40
傷口數月沒好、半夜頻尿難睡…中醫這樣調治，讓空腹血糖降40第二型糖尿病屬中醫學「消渴病」的範疇，主要病變部位在肺、胃、腎，基本病機為陰津虧損，燥熱偏勝，臨床表現為口渴多飲、口乾唇燥、皮膚搔癢等，可用滋陰清熱的方法來治療
2021-04-19
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不習慣用餐順序要菜、肉、飯？抗糖尿病醫師再教一招也有效
不習慣用餐順序要菜、肉、飯？抗糖尿病醫師再教一招也有效對於患有糖尿病、高血脂症，以及內臟脂肪出現問題的患者，選擇攝取的飲食非常重要，不過就算吃同樣的東西，只要改變攝取的順序，也會對血糖造成影響
2021-04-16
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減肥減醣救星：花椰菜飯，瘦身控血糖不必再挨餓！
減肥減醣救星：花椰菜飯，瘦身控血糖不必再挨餓！想控血糖、控制體重，一定要試試「花椰菜飯」。除了獲得花椰菜的健康效益，滿滿纖維量還能為你帶來飽足感。
2021-04-12
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愛吃肉，但我選擇零殘忍！植物肉新風潮：不傷害動物，也吃得盡興滿足
愛吃肉，但我選擇零殘忍！植物肉新風潮：不傷害動物，也吃得盡興滿足我從來沒有否定自己喜歡吃肉這件事，也正是因為我喜歡吃肉，所以才跟鹿比一起更深入的研究，如何讓植物肉的口感吃起來更好且更真實！
2021-03-31
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經前體重多2kg是女性荷爾蒙搞怪！提高代謝的黑色食材快把握
經前體重多2kg是女性荷爾蒙搞怪！提高代謝的黑色食材快把握體重增加，可說是女性荷爾蒙正常運作的證據，所以不用太在意月經前的體重增加。要減肥的話也應該避開經期，等月經結束再開始進行。
2021-03-30
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更年期提早報到！40歲就卵巢早衰，中醫4招調養重啟荷爾蒙
更年期提早報到！40歲就卵巢早衰，中醫4招調養重啟荷爾蒙
2021-03-27
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100歲奶奶也可快樂工作！銀髮人才不流失，轉個彎就能找到第二舞台
100歲奶奶也可快樂工作！銀髮人才不流失，轉個彎就能找到第二舞台隨著高齡化社會遍及世界各地，不少國家已推出幫助銀髮族就業的措施，讓許多有志貢獻社會的中老年人不再被拒之於門外。你也想充實第三人生嗎？其實台灣已經有相關措施了哦！
2021-03-25
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【減重菜單】不節食不放棄聚餐，我這樣吃瘦了25公斤
【減重菜單】不節食不放棄聚餐，我這樣吃瘦了25公斤【早安健康專欄／一休陪你一起愛瘦身】這一篇要分享的是如果想要減重或控制體重的人，應該怎麼吃會比較理想，最後也會分享我減重時的飲食內容。因為會舉例文章內容會比較多...
2021-03-19
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