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3拉弓動作，讓肩頸回春
【早安健康／健談】肩頸僵硬可說是現代人的通病，尤其使用3C產品的年齡層不斷降低，使得越來越多年輕人也出現肩頸問題。佑康診所院長張凱翔復健科醫師表示，除了用藥治療...
2016-05-27
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國寶中醫力推：白木耳！簡單食譜遠離脂肪肝抗腫瘤
【早安健康／張群湘 （湖北中醫藥大學醫學博士）】雪耳滋補生津，潤肺養胃，主治虛勞咳嗽、痰中帶血、津虧口渴、病後體虛、氣短乏力。雪耳能增強人體的免疫能力，促進造血
2016-10-09
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迎戰大掃除！流理台這樣洗防蟲又消臭、異味奇蹟消失了
廚房流理台該如何清潔？流理台下方容易因潮濕而有霉味，更是蟑螂喜歡活動的地方！利用蘇打粉、酒精、報紙等法寶，杜絕蟑螂、讓你的流理台整年都清潔溜溜。
2018-02-03
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下半身無力是脊椎壓迫神經！3分鐘腰部畫8可改善
許多人過了50歲會發現自己的下半身比較沒有力氣。除了無法久站之外，如廁時甚至也會沒有感覺，小心這可能表示你有脊柱狹窄的問題了！每日花個三分鐘進行「腰部畫8體操」
2017-05-03
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瘦子也有雙下巴？一個動作消除臉水腫、雙下巴退散！
明明身材纖細苗條卻也有雙下巴？想消除雙下巴，除了減肥以外還有什麼方法呢？其實，雙下巴不一定是因為肥胖，許多時候也與肌力、姿勢等有關，來看看日本專家有什麼妙招改善
2021-07-17
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手指痛、手腕痛！一圖簡單看懂，6種關節炎常見部位、好發原因
關節炎患者很可能同時會有2～3種病症發作，雖可以發生在身體各處，但以手指、手腕最為常見，醫師表示，由於每種關節炎都有好發部位，可依照疼痛點評估可能罹患的疾病。
2024-01-18
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降三高更可防癌的3種「超級零食」來了！
【早安健康／H2U CLUB 營養師Hane】延續幾年「超級食物」的熱潮之後，現在最夯的是「超級零食」！ 何謂「超級食物」呢？ 簡單來說，適量的食用有益身體健康...
2016-08-03
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運動前後這樣吃，不怕越減越肥
【早安健康／林昕潔整理編輯】運動後的飢餓感和疲憊感，總是想要讓人吃下高熱量的食物或甜食，當作完成艱困任務的獎賞。雖然運動會自然引發人的食慾，但也可能讓人在不知不...
2016-08-25
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職業裁判變身台灣刺客，陽和平：防曬品接觸皮膚，天然成分最重要
簡歷：國青女籃助理教練、運動市場開發總監、運動經紀人 師大運動與休閒管理研究所畢業的陽和平，本身是籃球員出身、擅長運動管理與行銷，除了曾擔任網球選手詹詠然經紀人...
2016-08-02
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上班族午餐好難選，怎麼吃才不會發胖？
【早安健康 / 島野雄實】掌握熱量、份量、必要程度的三大原則，拒當日漸發胖的上班族！專供外食族的午餐QA問答集，包你遠離發胖危機！
2017-06-01
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