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糖尿病死亡率高嗎？112年佔國民十大死因第5名！
得糖尿病會死嗎？糖尿病位列國人十大死因長達40年之久，也讓「糖尿病會死嗎」成為糖友心中的疑問，但其實糖尿病本身致死率並不高，反而是隨著病程所衍生的併發症更危險。
2024-11-12
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膝蓋伸不直，水腫膝痛更嚴重！5秒抬腳疏通循環救膝痛
年紀增長，膝蓋會漸漸難以彎曲，使膝蓋後方淋巴結淋巴滯留、老廢物質難以排出，造成疼痛、疲勞、水腫等問題，日本淋巴體操專家推薦1招簡單活動膝蓋、促進淋巴流動幫助改善
2024-10-28
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常吃黑豆，百病不生！黑豆水加黃耆補氣抗衰老
黑豆功效有哪些？黑豆是食材也是藥材，能活血解毒、固腎養生、美白抗衰老，日韓流行的黑豆水還有減肥消水腫功效。和黃耆一起煮的黑豆水更能補氣養生！
2024-09-02
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綠豆湯功效能消水腫？綠豆湯熱量與族群禁忌解析！電鍋等3種綠豆湯煮法全攻略
可別小看材料便宜，製作簡單的綠豆湯，專家指出，它的功效不止消暑，還能還能清熱解毒、預防中暑、消除便秘、調整血脂、血壓、穩血糖！不過喝綠豆湯也有不少禁忌須留意
2024-08-30
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10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳
喉嚨痛吃什麼？10種緩解咳嗽、喉嚨痛的食材：熬夜、太過疲勞、一整天都待在冷氣房的話，常會覺得好像快要感冒了，喉嚨有些怪怪的。10種對喉部保養有幫助的食材
2024-06-28
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番茄降膽固醇新喝法！番茄醋3個月甩17公斤的祕密
2024-04-29
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中醫梅雨季飲食建議：喝溫水是關鍵！廚房備有瞬熱淨水器 打造養身美食更便利
每年梅雨季來臨，降雨連續不斷，容易造成環境濕度達到70-80%以上，想要遠離溼答答的環境與身體，其實只要做好環境除濕，再透過飲食就能調節生理機能，維持健康好生活
2024-04-26
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黑木耳補維生素D、控糖助排便！日女星10天怒甩3公斤
黑木耳是家家戶戶餐桌上常見的平民美食，不但氣味淡雅、口感清脆，健康功效更不可小覷，日本節目邀請到藝人進行實測每天吃木耳，短短10天竟然就讓體重暴跌3.3kg！
2024-03-08
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早晚一杯番茄醋，3個月擺脫17公斤！
在新鮮的番茄汁裡加入醋做成「番茄醋」一起飲用，攝取暖身成分，改善手腳冰冷，提高新陳代謝，降膽固醇效果更佳！
2024-02-06
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黑豆益腎養黑髮，加料自製「甘豆湯」清空毒素、抗老減肥更有感！
生活中的「毒素」無所不在，累積在體內容易可能引發疾病。若是想要增加「排毒」的效率，或者預防發炎，韓國中醫師建議，可以嘗試古代朝鮮王室常用於解毒的「甘豆湯」。
2023-11-21
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