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天然葉黃素、玉米黃素護眼蔬菜！眼科名醫口袋名單最推這5種
要預防老年性黃斑部病變，最重要的是葉黃素與玉米黃素這2種黃色色素。色素能集中到黃斑部，具有強效的抗氧化作用，不僅能除去活性氧，還能吸收短波長的藍光，保護視網膜。
2023-01-05
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防癌3個處方箋斬斷癌細胞，40年營養專家不碰它
癌症高居現代人死亡原因的首位，目前以肺癌、胃癌、大腸癌最常見，據說透過提升免疫力有助消滅癌細胞。美國癌症研究所推薦了有助防癌的食物，也要改變容易致癌的生活習慣。
2022-12-18
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6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便
香蕉怎麼吃更營養？比起單吃，多種搭配不只能提高降血壓效果，還能消除疲勞、避免肥胖，輕鬆享受到香蕉的各種好處！
2022-06-14
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無痛血尿竟是癌！亂吃中草藥小心泌尿道癌變，8方法預防
國人罹患上泌尿道上皮癌的機率居全球之冠，上泌尿道上皮癌的高危險因子包含抽菸、高齡（疾病中位數約70歲），常飲用受污染的地下水，都會增加上泌尿道上皮癌的罹患機率。
2022-01-10
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3個月瘦5kg、快速消脂肪肝！日本肝臟科名醫最推薦3招
脂肪肝不是胖子的專利，不少外表看似瘦削，又不喝酒的人被診斷出脂肪肝，若不盡早改善，可能有演變成肝硬化甚至肝癌的風險，日本一名肝臟專業外科名醫，提供3大原則助預防
2021-11-23
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研究：吃得越日式，死亡率低14％！吃重鹹卻沒高血壓原因出爐
日本人擁有世界上最長的期望壽命，大部分歸因於日本飲食習慣。而將心血管疾病死亡率降低，總體死亡率跟著減少。
2021-01-29
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頭墊高仰躺、健走都能降低眼壓！搭配菠菜等5蔬果防青光眼效果更佳
想預防青光眼要注意眼壓，但你知道生活中哪些行為最容易影響眼壓嗎？又有哪些食物有助預防是神經受損呢？趕緊跟著日本眼科名醫一起來了解！
2020-11-11
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防動脈硬化怎麼讓血管變軟？向日本和法國人學3個撇步降低膽固醇！
因動脈硬化而發病的狹心症、心肌梗塞等冠狀動脈疾病，以及腦梗塞、腦中風等腦血管疾病、閉鎖性動脈硬化症等，統稱為動脈硬化疾病。
2020-09-03
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黑豆、白蘿蔔有效止咳抗發炎！這食物別碰易誘發氣喘
天氣變化、濕度、溫差，都容易讓有呼吸道疾病的人相當不好受，尤其氣喘患者，氣喘也與過敏有著密切關連，從灰塵、塵螨、貓毛狗毛、花粉到每天的飲食中，存在著各式過敏原
2020-07-01
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十大癌症殺手肺癌最凶險！最新研究：吃胡蘿蔔可降42％風險
台灣女性罹患肺癌人數不斷增加，可能和空汙、廚房油煙等諸多因素有關，因此無論男性女性，積極預防肺癌都同樣重要，而一項最新研究指出，吃胡蘿蔔有助於減少肺癌風險42％
2020-05-17
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