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春天養肝，別讓鬱怒傷肝！3款花草茶療癒身心讓你春風滿面
春天養肝，別讓鬱怒傷肝！3款花草茶療癒身心讓你春風滿面從立春起避免惱怒、憂鬱、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，防止鬱怒傷肝、喜傷心、憂思傷脾、悲哀傷肺、恐懼傷腎的情形。可挑選玫瑰花茶、薰衣草、迷迭香等茶飲，緩解神經緊繃
2021-02-28
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腎經的起點在腳底！下午這時辰敲腎經，暢通經絡助排廢
腎經的起點在腳底！下午這時辰敲腎經，暢通經絡助排廢中醫養生講究順應四時，因為四時陰陽之氣的變化，是萬物生長的根本。所以，要達到事半功倍的養生方法，成功順利的青春逆轉「腎」，就要懂得順應四時的養生。
2020-12-17
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香蕉潤肺滑腸、山藥補脾健胃…5種甘味食物吃出好「脾」氣
香蕉潤肺滑腸、山藥補脾健胃…5種甘味食物吃出好「脾」氣中醫認為，甘入脾，換句話說，脾主甘味，所以脾氣虛、脾經虛弱的時候，可以適當多食用一些甘味的食物，這樣就能夠補益脾胃。
2020-11-10
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痰濕多、氣血虛讓人易眩暈！紅茶溫脾養胃＋3樣補氣去痰止眩
痰濕多、氣血虛讓人易眩暈！紅茶溫脾養胃＋3樣補氣去痰止眩古籍中便已經對於眩暈有多種描述及名稱，像是「頭眩」、「掉眩」、「眩冒」、「目眩」等，像是最近夏天轉秋天最常出現的眩暈就屬於痰瘀型的眩暈
2020-11-04
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早餐不吃竟會脂肪肝！吳明珠：戒除6惡習，養肝才不費力
早餐不吃竟會脂肪肝！吳明珠：戒除6惡習，養肝才不費力沒早餐可代謝，還得釋出儲存的肝醣提供大家使用，到了中午，也容易感覺特別餓，吃得就多，消化不了多餘的養分，只好轉成脂肪儲存，肝臟的工作加重許多，久了就變成脂肪肝
2020-10-30
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帶狀皰疹沒治療，失智機率多1.3倍！韓醫：這樣治減少7倍神經痛發生率
帶狀皰疹沒治療，失智機率多1.3倍！韓醫：這樣治減少7倍神經痛發生率帶狀皰疹除了劇烈疼痛，還會引發神經痛、水泡，甚至可能引發失智症。在韓國也有不少人開始尋求中醫，以針灸、中藥的方式，透過提升免疫力改善症狀。
2020-10-18
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逆轉脂肪肝吃什麼？國寶中醫點名了
逆轉脂肪肝吃什麼？國寶中醫點名了脂肪肝會導致排毒功能下降，調理脂肪肝也應從飲食上入手，中醫推薦兩道湯品幫助降低血脂，綠茶、地瓜、燕麥等7種食物更能有效對抗脂肪肝！
2020-09-29
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米會生濕，炒米卻是去濕茶！中醫2秘方健脾去濕
米會生濕，炒米卻是去濕茶！中醫2秘方健脾去濕讓米不生濕有兩個辦法：一是吃糙米，二是把白米炒焦，後者是可以去濕的。
2020-09-12
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咳嗽氣短是肺氣太虛！2招養肺氣超管用，替肺排毒讓寒濕不搗亂
咳嗽氣短是肺氣太虛！2招養肺氣超管用，替肺排毒讓寒濕不搗亂中醫認為， 一旦肺氣虛，肺氣宣肅失常，水液代謝發生障礙，肺內就會有頑固的寒濕和痰飲，造成肺病久病不癒。
2020-09-08
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酷暑季節，防寒濕更甚於防中暑！熱水沖這穴位就是幫身體開除濕
酷暑季節，防寒濕更甚於防中暑！熱水沖這穴位就是幫身體開除濕中醫認為，濕為陰邪，性黏膩、穢濁，影響體內陽氣運行，使人體產生沉重與倦怠感。所以，要驅除夏季不適戚，既要養陽，又要除濕。夏季追求清涼，恣食生冷將損傷脾胃之氣。
2020-08-27
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