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對關節有益的食物
對關節有益的食物【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】一些海產可能對關節有益，蚵仔含有鋅據研究適量攝取一些對類風濕關節炎有益，魚肉中所含的魚油可能減輕類風濕關節炎的症狀，對於其...
2015-09-23
擊退三高，江守山醫師推薦茶、紅麴、納豆
擊退三高，江守山醫師推薦茶、紅麴、納豆翻開國大十大死因，可以發現有一半以上都與血管相關疾病有關(例如中風、心臟病)；再來看一個數字，衛福部統計，去年一萬一千多名國人中風死亡，等於平均每天約三十一人死...
2014-10-30
【吳映蓉的健康食譜】週末營養DIY，類日式早餐！
【吳映蓉的健康食譜】週末營養DIY，類日式早餐！大家早安安～～ 週末愉快！！！ 今天我很閒，弄一下一點點『厚工』的類日式早餐～～～ 【美味菜單】 日式五榖鮮蝦飯糰＋香烤秋刀魚＋蔬果沙拉＋芒果優酪乳 【六大類食...
2014-08-16
炎炎夏日6大食物讓你曬也曬不黑！
炎炎夏日6大食物讓你曬也曬不黑！春夏交際，太陽越來越烈！無論是海邊出遊還是山上踏青，該怎麼樣減少紫外線對於肌膚的傷害？除了適度的防曬油、外套、帽子之外，由吳慧娜醫師點出６大飲食來提高你的防曬力...
2014-07-08
4個保護眼睛的方法
4個保護眼睛的方法現代人頻繁使用3C產品，間接引發乾眼症的毛病。有些人會洗臉或點眼藥水來緩解不適，事實上這些都是治標不治本的方式，弄不好還會造成眼睛更大的負擔。想要減緩乾眼症問題...
2014-06-13
關節發炎原因是什麼？從滑膜炎看懂膝蓋痛與慢性發炎
關節發炎原因是什麼？從滑膜炎看懂膝蓋痛與慢性發炎膝蓋痛不只是軟骨老化磨損！退化性關節炎不只有軟骨磨損，病程中也可能伴隨滑膜發炎，進一步加重疼痛、腫脹與關節功能受限。深入了解關節發炎風暴，從根源終結關節發炎。
2026-10-20
亞斯精神科醫師的真心自白！馬大元：亞斯不是冷血，是大腦迴路不同
亞斯精神科醫師的真心自白！馬大元：亞斯不是冷血，是大腦迴路不同專訪有亞斯柏格特質的馬大元醫師：原來那些被誤解為冷漠、白目或過度理性的時刻，不是因為古怪，只是大腦的運作方式不同，多一份理解，我們就能找到溫柔相處的頻率。
2026-10-13
輕度脂肪肝怎麼辦？最怕肝細胞天天受傷，醫教8大「護肝修復解方」
輕度脂肪肝怎麼辦？最怕肝細胞天天受傷，醫教8大「護肝修復解方」健檢照出輕度脂肪肝怎麼辦？本文解析脂肪肝轉變為肝炎（MASH）與纖維化的細胞機制，並提供控制餐後血糖、運動與睡眠等 5 大個人化精準改善對策！
2026-10-06
蛋白質吃錯也可能慢性發炎！醫建議「4種來源」補充更優
蛋白質吃錯也可能慢性發炎！醫建議「4種來源」補充更優蛋白質要從肉類、魚類、蛋類、豆類等食物中均衡攝取很重要，建議一週有一半時間吃魚是預防各種疾病的健康投資。有許多人因為想攝取蛋白質而吃太多肉類，結果反而慢性發炎。
2026-10-05
健腦營養有哪些？腦霧吃什麼？大腦營養形式才是吸收關鍵
健腦營養有哪些？腦霧吃什麼？大腦營養形式才是吸收關鍵大腦每天需要不同健腦營養素各司其職，從神經細胞膜的構成、神經訊號傳遞與能量代謝，到底健腦營養（Brain Enrichment Ingredient ）有哪些
2026-10-01