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不是教授或醫師！900萬人研究揭「2職業」最不易因阿茲海默症死亡
不是教授或醫師！900萬人研究揭「2職業」最不易因阿茲海默症死亡一個人的職業，可能影響失智症死亡風險！新研究顯示，從事需要頻繁運用空間記憶與即時導航的工作，因阿茲海默症死亡的風險明顯比其他職業更低。
2026-03-20
伊能靜暴瘦43kg臉垮，靠「這碗飯」逆轉老態！醫揭生酮危險性
伊能靜暴瘦43kg臉垮，靠「這碗飯」逆轉老態！醫揭生酮危險性57歲藝人伊能靜曾選擇嚴格生酮飲食，體重一度降至43公斤，卻出現臉垮等副作用，讓她分享，過度追求「極瘦」未必健康，身體仍需要一定脂肪與營養來維持健康！
2026-03-20
77歲神力醫師還在長肌肉！三餐多加「這食材」每年增肌不怕老
77歲神力醫師還在長肌肉！三餐多加「這食材」每年增肌不怕老接近80歲的長者，竟能深蹲扛起80公斤槓鈴，體力絲毫不輸年輕人，甚至肌肉量每年還持續增加？日本77歲神力醫師神采奕奕的關鍵，其實藏在每天的飲食習慣裡！
2026-03-19
一日四餐更養生？超過65歲這樣吃救代謝，不碰3種食物血管更年輕
一日四餐更養生？超過65歲這樣吃救代謝，不碰3種食物血管更年輕隨著年齡增長，身體代謝與消化的能力下降，飲食方式也需要適度調整，如果想要吃得滿足、又不怕營養攝取出問題，可以把一日三餐的習慣改成一日「四」餐，有助穩定吸收營養。
2026-03-17
58歲田麗3個月甩肉十公斤！晨起空腹「喝這杯」潤腸健康瘦
58歲田麗3個月甩肉十公斤！晨起空腹「喝這杯」潤腸健康瘦田麗三個月狂瘦十公斤減肥秘訣大公開！58歲的她靠4招打破熟齡代謝焦慮，立即改善體態重拾發光肌，健康甩肉無負擔。
2026-03-16
失智後開始學下廚！他如何做到20年沒惡化、90歲自己出門買菜也OK？
失智後開始學下廚！他如何做到20年沒惡化、90歲自己出門買菜也OK？許多人誤以為讓失智症患者減少外出的機會，是保護他們的不二法門，但長時間讓失智症患者待在家中，反而可能會誘發妄想，讓患者維持接觸人群的習慣，才能夠預防病情惡化！
2026-03-14
40歲後牙刷選對沒？醫教多一步驟自救牙周病、遠離掉牙危機
40歲後牙刷選對沒？醫教多一步驟自救牙周病、遠離掉牙危機實際走訪賣場，發現牙刷、牙膏的型態與樣式百百種，令人不知下手。牙刷該怎麼挑比較好？醫師建議隨著年齡不同，也該使用不同的牙刷與清潔工具，尤其40歲更要注意！
2026-03-14
88歲社長頭髮豐盈，還擁有20多歲的骨骼和血管！4個回春秘訣公開
88歲社長頭髮豐盈，還擁有20多歲的骨骼和血管！4個回春秘訣公開年紀漸長後，開始出現骨密度降低，腰部與膝蓋也都開始變得疼痛，讓人活動力不從心。不過，日本有一位88歲的公司老闆不僅活躍工作至今，現在的骨骼年齡、臟器年齡、血管年
2026-03-13
散步別白走！83歲教授天天練，15分鐘「防失智散步法」活化大腦
散步別白走！83歲教授天天練，15分鐘「防失智散步法」活化大腦83歲日本教授不僅是健康領域權威，更是位「行動派銀髮族」。不僅指導中高齡學員練肌力，登山更是心頭好。為什麼它如此有活力？原來「這樣散步」是她活腦防失智的秘訣！
2026-03-13
80歲學畫、107歲去紐約！日本「超級人瑞」不老祕訣大公開
80歲學畫、107歲去紐約！日本「超級人瑞」不老祕訣大公開為什麼初野女士能成為超級人瑞？之前提到過壽命會受到「三成基因、七成環境」的影響。我們不禁思考，對她來說，扣除基因占的30％因素，另外70％又是來自什麼樣的生活？
2026-03-09