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鼻水流不停、噴嚏不止？7種食物減少季節性鼻過敏問題
鼻水流不停、噴嚏不止？7種食物減少季節性鼻過敏問題【早安健康／林昕潔整理編輯】每到春秋季等時節，季節性過敏的患者就又要煩惱了。根據台灣氣喘衛教學會資料，由於台灣空汙嚴重、氣候潮濕，國人罹患過敏性鼻炎的人數約佔3...
2019-11-13
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胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包
胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包胃食道逆流症狀包括火燒心、胸痛、喉嚨卡卡、咳嗽等，如果忽視恐演變成食道癌！胃酸逆流原因不是胃酸過多，不能靠胃藥解決，學會胃食道逆流飲食法則，才能遠離胃酸逆流
2019-11-07
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愛用血型減肥法！46歲鄭秀文曝纖瘦祕訣：20年沒碰這食物
愛用血型減肥法！46歲鄭秀文曝纖瘦祕訣：20年沒碰這食物鄭秀文今年在IG上就PO出一罐「克菲爾水」讓人十分好奇。克菲爾是由乳酸菌、醋酸菌等菌種組合而成的益生菌，可放入糖水培養，成為水克菲爾，喝了能調整腸道菌叢。
2019-10-24
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台版地中海飲食，4種在地蔬菜更防失智
台版地中海飲食，4種在地蔬菜更防失智蔬菜不僅止於綠色，還有橘黃色胡蘿蔔、橘紅色番茄及紫色茄子，各自擁有不同營養素與植化素，是控制體重的好夥伴，讓我們的腸道順暢健康
2019-10-20
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提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了
提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了人體各部份組織與器官共同承擔了排毒工作，但是肝臟是關鍵的解毒器官。你知道肝臟如何分解毒素，再交給其他器官排出體外？因此補充肝臟解毒時的必備營養
2019-10-11
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抗過敏要靠「吃」調節免疫！醫師親測這樣吃，腸躁過敏都改善
抗過敏要靠「吃」調節免疫！醫師親測這樣吃，腸躁過敏都改善原來，容易過敏的原因之一可能就和腸道有關，日本醫師推薦常吃味噌加黃綠色蔬菜，能幫助整腸防過敏，同時還能保護黏膜，降低我們過敏、鼻子不舒服的頻率，醫師親身實驗有效
2019-09-10
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體味≠汗臭，也可能是肝腎虛弱！中醫教你飲食調理除體臭
體味≠汗臭，也可能是肝腎虛弱！中醫教你飲食調理除體臭體臭是社交殺手，讓人十分困擾。周宗翰醫師從中西醫的角度解釋體臭的成因。其實要消除體臭可以從生活習慣下手，比如少熬夜、少吃宵夜與多吃早餐，都有助於消除體臭。
2019-08-27
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不愛吃肉也能補鐵！別錯過6種食物，2原則補鐵效率最好！
不愛吃肉也能補鐵！別錯過6種食物，2原則補鐵效率最好！一般人對於攝取鐵質或補血的觀念總認為不吃肉就攝取不到，但其實就算是吃全素的人，也能從各種植物性食物中攝取到充分的鐵質。
2019-08-27
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膽結石飲食有哪些禁忌要注意？營養師推薦膽結石食譜，預防膽結石復發惡化
膽結石飲食有哪些禁忌要注意？營養師推薦膽結石食譜，預防膽結石復發惡化為什麼有膽結石？台灣每年有高達兩萬位民眾，因膽囊疾病切除膽囊，當健康檢查發現有膽結石時，可以靠食物來排除？罹患膽結石飲食可以採低油高纖飲食
2019-08-23
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夏天來碗酪梨堅果沙拉！「博士級早餐」讓血管更年輕
夏天來碗酪梨堅果沙拉！「博士級早餐」讓血管更年輕
2019-08-17
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