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37歲壯男洗SPA沖水柱竟腦中風!醫:3個動作超容易促成血栓
很多人喜歡到游泳池利用高壓水柱按摩,雖然水柱按摩很舒爽,卻可能導致中風。後頸中線兩側的脊椎動脈如果受到水柱強力沖擊就可能導致剝離而中風。
2021-05-11
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腎病、心臟病都因高血糖而起!逆轉糖尿病前期2件事必做
游能俊醫師強調,糖尿病前期基本上身體並不會有任何症狀,需透過檢驗數據才可得知。糖尿病前期若沒有控制血糖,過程中血管會因此而不健康,同步也會有高血脂、高血壓的問題
2021-05-04
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高血糖急救站:降1%血糖就能救眼睛、救腎、救心血管
血管一老、人就老。不論是何種養生法,最高段的做法就是好好保護血管,因為高血糖的破壞之路就是從血管開始的。下一站請保持健康、遠離糖害。
2021-04-28
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不習慣用餐順序要菜、肉、飯?抗糖尿病醫師再教一招也有效
對於患有糖尿病、高血脂症,以及內臟脂肪出現問題的患者,選擇攝取的飲食非常重要,不過就算吃同樣的東西,只要改變攝取的順序,也會對血糖造成影響
2021-04-16
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緩解更年期症狀的5個穴位!中醫補腎抗老方取代雌激素治療
更年期原因為「腎精虧虛」影響身體陰陽氣血平衡而有許多對應症狀,從而影響肝心脾胃等臟腑功能失調。中醫會針對個人體質和症狀給予適合藥方,再搭配針灸、食療、按摩等方式
2021-04-16
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怕膽固醇過高該選哪種油?這幾款飽和脂肪酸都比豬油還高!
在吃肉類時儘量去肥肉、挑瘦肉來吃;在購買餅乾、零食等加工食物時,別忘了看一下外包裝的營養標示,挑飽和脂肪酸含量較低的食物來買。
2021-04-09
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間歇斷食掌握關鍵間隔時間,就能啟動升糖素燃脂、降五高
宋晏仁醫師有效運用減醣飲食例如211餐盤、間歇斷食等,可大幅改善糖尿病病情,減少用藥,甚至可能脫離用藥。史考特醫師也表示,間歇性斷食可降低三酸甘油酯及發炎指數。
2021-04-06
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減肥減到掉髮不斷、月經停半年…營養師:減醣不是叫你不吃飯
減醣飲食較適用在本來就很愛吃大量澱粉者;另外,吃原型食物或五穀飯的確會比白飯更好,因為含有更多的膳食纖維和微量營養素,但不支持長期不吃碳水化合物或只吃極低量
2021-03-30
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雙腿走路痠麻、腳趾冰冷…小心是周邊動脈阻塞恐截肢
周邊動脈阻塞疾病有哪些症狀、如何治療?周邊動脈阻塞疾病是指因雙腳動脈血管狹窄造成阻塞,導致血液無法充分供給氧氣,而造成肢體缺氧甚至壞死的可怕疾病。
2021-03-25
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體脂超標嗎?中醫師教你用捲尺體檢,腰圍過關還不夠!
說到在家體檢,你或許會想到的是體重計、體脂計,甚至是血壓計。不過就算不用這些電子儀器,其實只要一捲小小的皮尺,就能夠幫助你大略了解自己的身體狀況。
2021-03-16
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