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肥胖讓13種癌症來敲門！一張圖告訴你胖有多「要命」
肥胖讓13種癌症來敲門！一張圖告訴你胖有多「要命」從小到大你可能聽過家裡長輩最喜歡說「肥胖是福氣」，你也這麼想嗎？注意了，最新醫學已經證實，肥胖不只會造成心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，也是現代人的罹癌風險因子之
2024-08-25
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45％洗腎第一病根！3大沉默殺手最傷腎，謹記5要點養腎
45％洗腎第一病根！3大沉默殺手最傷腎，謹記5要點養腎部分民眾擔心吃藥傷腎，而沒有規律服用三高藥物，這是錯誤的觀念，其實三高控制不好才是腎臟最大的殺手。高血糖、高血壓、高血糖都會嚴重傷害腎臟健康。
2024-08-24
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龍眼產季到！一天能吃幾顆？龍眼5大好處與禁忌、挑選保存這樣冰1週不壞
龍眼產季到！一天能吃幾顆？龍眼5大好處與禁忌、挑選保存這樣冰1週不壞龍眼產季到了！小巧可口的龍眼，就有著豐富的營養價值和好處，但別看龍眼小小一顆，它的熱量其實不低，你知道一天可以吃多少顆龍眼嗎？好吃的龍眼怎麼挑？買回家如何保存？
2024-08-03
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喝茶能護血管、降16％腎病風險！研究示警：多加1樣小心全無效
喝茶能護血管、降16％腎病風險！研究示警：多加1樣小心全無效綠茶富含多酚對健康大有好處，不過只加「一點點糖」可以嗎？一分糖對健康到底有沒有影響？加牛奶做成奶茶會更健康嗎？醫師從研究分析，喝「這種茶」大降15％靜脈栓塞風險
2024-07-22
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9歲就吃出糖尿病前期！2招改善胰島素阻抗、逆轉糖尿病
9歲就吃出糖尿病前期！2招改善胰島素阻抗、逆轉糖尿病許多人會以為第二型糖尿病是大人的疾病，其實並不然，近年來陸續有未成年的青少年被診斷是第二型糖尿病或糖尿病前期。
2024-07-16
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譚敦慈也吃超商！早餐必吃菜單公開：這水果排毒素、1組合還可抗癌
譚敦慈也吃超商！早餐必吃菜單公開：這水果排毒素、1組合還可抗癌有調查發現過半台灣民眾沒有每天吃早餐，即便有吃也常因營養不均衡、高碳水而造成血糖波動。毒物專家譚敦慈就在節目分享她的三餐吃法，並透露一組合是WHO的抗癌餐！
2024-07-12
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【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適
【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適日本營養師大柳珠美，在發現自己出現心悸、嘔吐等更年期不適，且因為雌激素下降產生高血糖、高血壓、高膽固醇等風險後，透過運動與飲食控制等原則，成功讓自己度過更年期
2024-06-29
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這動作竟讓高血壓風險增50％！沒力氣運動更必學：1招有效降血壓
這動作竟讓高血壓風險增50％！沒力氣運動更必學：1招有效降血壓休息反而血壓會升高？原來這可能和久坐有關！醫師分析研究，每天每天靜態行為多一小時，血壓過高的機率增加2%，且收縮壓、舒張壓都會上升！
2024-06-25
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禿髮、狂冒紋路不只老咧等！醫驚曝4特徵「顯老又短命」心臟病風險高69％
禿髮、狂冒紋路不只老咧等！醫驚曝4特徵「顯老又短命」心臟病風險高69％68歲日本乳癌、抗老名醫外表像40多歲一樣年輕。他引用研究說明，顯老不僅影響外表，就連罹病風險也比較高！有4項外表老化徵兆，若中了3項，就恐升57％心肌梗塞風險
2024-06-24
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最新十大死因「癌症」連42年居冠！脂肪肝變沈默殺手⋯這些習慣害慘！
最新十大死因「癌症」連42年居冠！脂肪肝變沈默殺手⋯這些習慣害慘！衛福部公布「112年國人死因統計結果」，其中癌症則連續42年蟬聯十大死因榜首，且有87％的癌症死亡患者集中於55歲以上族群。新冠肺炎由原本的第三名降至第六名。
2024-06-18
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