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保持血液鹼性的5個飲食方法
保持血液鹼性的5個飲食方法【早安健康／林庭安整理】我們吃過多的肉所引起。油炸食物和肉、內臟都是酸性食物，長期食用會使人體血液呈酸性，體質偏酸，導致生理功能和新陳代謝無法正常運作，進而引發...
2014-03-18
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能預防心臟病的4種保健食品
能預防心臟病的4種保健食品心臟病高居國人十大死因前五名已連續數十年，可說是台灣人的文明病，江守山醫師為大家整理出以下有益於心臟病防治的營養補充品，但若是心臟病、高血壓、高血脂等慢性病患者...
2014-02-25
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吃到飽火鍋大餐 吃一頓可胖半公斤
吃到飽火鍋大餐 吃一頓可胖半公斤每當進入冬令時節，熱騰騰的火鍋常是民眾聚餐的首選，民眾至吃到飽的火鍋餐廳往往為了吃回本，卻忽略一頓吃到飽的火鍋下來可以攝取高達3900大卡熱量，相當於14碗白飯...
2013-12-31
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慢食步調　越嚼越健康
慢食步調　越嚼越健康有沒有留意過你一次用餐時間是多少呢？5分鐘吃完一個便當，還是20分鐘解決一餐？匆忙狼吞虎嚥吃過了事，還是細細咀嚼品味食物的美味？ 此外，現代人常常聽到的代謝症候...
2013-11-23
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向三高說Bye Bye，最新抗氧化成分蝦紅素搭配魚油，化身延緩身體老化小尖兵
向三高說Bye Bye，最新抗氧化成分蝦紅素搭配魚油，化身延緩身體老化小尖兵年過四十，更要注意心血管健康。高血脂症與血管老化是心血管疾病的重要 危險因子。如何延緩老化，我們來看看保養的要訣。 四十為心血管功能降低的指標線 心血管疾病...
2013-11-13
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苦瓜抗癌降三高，預防糖尿病
苦瓜抗癌降三高，預防糖尿病現代人普遍存在高血糖、高血脂與高血壓的「三高」問題，將導致肥胖、心血管疾病或糖尿病，甚至增加罹患癌症的風險。夏季當令的「苦瓜」不但能夠消暑降火，並能加強免疫力，...
2013-07-04
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8種「好心」食物，保健你的心臟及血管
8種「好心」食物，保健你的心臟及血管電視是許多人下了班放了學之後最常從事的消遣娛樂方式，而長時間待在電視機前面邊看電視邊吃東西，更是加速體重上升的不良生活模式，也因此美國人將長時間坐在電視機前面不...
2013-06-23
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