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搜尋到 2449 篇相關文章與影音
席捲歐美甩肉絕招!3個月就瘦5公斤!
日本無麩質飲食生活協會創辦人富比士・彌生:麩質中含有「麥膠蛋白」,使人上癮而不吃入更多小麥製品。無麩質飲食可使人自然變瘦且可減緩老化。
2017-08-13
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24名專家共識!遠離9危險因子預防35%失智症
近年來的科學證據證明,35%失智症人口與九大因素有關,包括聽覺障礙、中學沒畢業、吸菸、憂鬱症、運動量不足、社會孤立、高血壓、肥胖、第二型糖尿病等。
2017-08-11
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喝咖啡、吃B群還是很累?營養師:吃地瓜、香蕉補鉀有用
啾啾營養師李錦秋:夏季大量流汗會導致鈣、鉀流失,低血鉀會使人怠無力,頭昏頭痛,鉀的不平衡也會造成抽筋的現象。可食用地瓜、香蕉、紫菜、草莓補充鉀。
2017-08-08
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研究:從小預防9種風險,避免全球3成失智症發生
ELSEVIER全球醫藥新知:刊登阿茲海默症國際會議的報告,若自兒童期開始逐步避免9項生活習慣導致的風險,有機會避免全世界約三分之一失智症病例發生
2017-08-06
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腸不好,全身都是病!日本腸療師1招排毒養腸
腸道排毒不順就可能影響全身健康,腸道細菌生存可能與巴金森氏有關,膳食纖維豐富的飲食則有助控制糖尿病病情。日本腸療師建議用泡澡刺激腸道、促進血液與淋巴循環幫助排毒
2017-08-03
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忽然天旋地轉?中醫用這帖陰滋潛陽,2周改善頭暈
澄觀中醫彭意雯醫師:中醫裡「肝風內動」及「濡氧頭部的氣血不足」皆會造成眩暈,更年期婦女或壓力大、睡眠不足者為好發族群。臨床需依不同證型治療。
2017-07-31
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洋蔥防癌降血壓,做這道家常菜增加維生素C、E吸收
洋蔥含有多種營養成分,不只槲皮素能幫助降低血糖,洋蔥含有的前列腺素A能減少外圍血管阻力,降低血液黏稠度,抑制升壓物質作用,從而使血壓下降
2017-07-28
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腸道力就是免疫力!「腸」保健康,全身安康
【早安健康編輯部】台灣大腸癌發生率世界第一,70%成年人腸齡比實際年齡老十歲,還會影響失智、糖尿病、失眠等疾病症狀,培養正確飲食、生活習慣就能知足「腸」樂!
2017-07-28
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脂肪肝、糖尿病…可能是腸漏!多酚修復腸道、遠離慢性發炎
鴻馨診所院長吳佳鴻:罹患慢性病和身體長期慢性發炎有關,而腸漏會引發慢性發炎。多攝食豆類、全穀類等含有多酚類蔬果食物,可維持腸道菌叢平衡。
2017-07-22
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強化「腎」與「肺」的機能,就能讓代謝功能完整提升
針灸治療院長福辻鋭記:身體代謝差,堆積的老舊廢物易造成肥胖、水腫,利用屬於腎經的「復溜穴」、甲狀腺相關的「人迎穴」來提高代謝,用穴道按摩排除多餘脂肪、水分、廢物
2017-07-22
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