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暖身效果大PK！可可叫我第一名，再加這個整個冬天不怕冷
暖身效果大PK！可可叫我第一名，再加這個整個冬天不怕冷【早安健康／張維庭編譯】女生容易體質虛寒，導致經痛、生理期不順，身體代謝下降，逐漸產生各種慢性病問題。日本一項實驗指出，在眾多的飲品當中，可可的暖身效果最好。
2016-12-15
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蕁麻疹一發作，癢到抓破皮！做到這5件事有效預防
蕁麻疹一發作，癢到抓破皮！做到這5件事有效預防【早安健康／孫于琛編譯】日本製藥公司的開發員門田麻里表示，雖然多數的蕁麻疹都是突發性的，但日常生活中如果能多注意一些習慣，就能預防蕁麻疹發生。
2016-12-14
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帶狀皰疹嚴重竟會失聰、腦膜炎！醫師教你預防皮蛇
帶狀皰疹嚴重竟會失聰、腦膜炎！醫師教你預防皮蛇帶狀皰疹是什麼？帶狀皰疹又稱皮蛇，與誘發水痘的病毒相同，只要曾經感染過水痘，病毒有可能就潛伏在神經組織內，當人體免疫力弱時發作，可能併發導致眼疾、失聰
2016-12-14
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不瘦都難！動動手肘消除背後肉，讓你更燃脂
不瘦都難！動動手肘消除背後肉，讓你更燃脂【早安健康／張維庭編譯】現代人長時間姿勢固定不動，背部肌肉萎縮，脂肪囤積。透過一個簡單運動，有效給予背部肌肉刺激，鍛鍊斜方肌，還有助於消除肩頸痛以及頭痛！
2016-12-13
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一次放鬆肩胛骨和骨盤，啟動燃脂秘密基地
一次放鬆肩胛骨和骨盤，啟動燃脂秘密基地
2016-12-13
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黑糖薑汁地瓜湯補氣降三高，和2食物一起吃會脹氣
黑糖薑汁地瓜湯補氣降三高，和2食物一起吃會脹氣【早安健康編輯部】澱粉攝取過量會使血糖值驟升，造成肥胖、糖尿病。但攝取正確且適量的澱粉，反而能促進健康，幫助瘦身。盡可能挑選未經加工的碳水化合物，幫助降三高。
2016-12-13
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補過頭當心濕疹冬季癢更嚴重！滋陰清熱3穴位
補過頭當心濕疹冬季癢更嚴重！滋陰清熱3穴位【早安健康／台中澄觀中醫 盧彥芝醫師】冬天進補過度，容易導致過敏性體質的皮膚病患者發生冬季癢。適當飲食藥膳、按摩清熱穴位、注意保濕，有助於改善皮膚發紅的冬季癢。
2016-12-12
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晚上睡覺打鼾又磨牙，小心急性腦中風、心肌梗塞
晚上睡覺打鼾又磨牙，小心急性腦中風、心肌梗塞【早安健康／陳韻之醫師（台大醫院牙科部醫師）】夜間磨牙，睡覺時牙齒會彼此碰撞，發出聲音干擾他人，也可能導致罹患所謂的顳顎關節疾病，開口限制、顱顏面疼痛。
2016-12-08
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四代中醫祖傳茶療：4帖女性必喝「黑糖茶」護肝養子宮
四代中醫祖傳茶療：4帖女性必喝「黑糖茶」護肝養子宮【早安健康編輯部】「紅糖」一向被視為女性滋補聖品，其中糖蜜成分較高的產品也經常稱為「黑糖」。若是不喜歡薑味，陳允斌營養師介紹玫瑰、核桃、山楂、檸檬四款黑糖茶。
2016-12-07
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血瘀、水毒代謝差致異位性皮膚炎！這些食物少碰
血瘀、水毒代謝差致異位性皮膚炎！這些食物少碰【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】異位性皮膚炎與體內的血瘀、水毒有關。不僅如此，患者本身就極端容易過敏，因此必須從改善體質開始進行。減少攝取動物性脂肪跟糖…
2016-12-07
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