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沒有維生素就會發胖！不復胖的維生素必備清單
節食減肥由於吃的食物減少，各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，缺乏了幫助熱量代謝的維生素B群和以瘦素著稱的維生素D，反而破壞你的減肥大計！
2018-12-22
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一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！
2018-12-22
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前總統李登輝驚傳跌倒撞傷頭！嚴防家中跌倒這5處最危險
高齡95歲前總統李登輝今天在家裡跌倒，額頭正面撞擊地面，頭部碰撞傷、鼻腔出血，李登輝辦公室主任王燕軍表示，李登輝當時正要起身時跌倒，送醫初步檢查與包紮目前住院中
2018-11-30
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假逆流真致命！吞嚥困難、口臭胸悶，小心食道癌晚期了
胃食道逆流的危險症狀包括吞嚥困難、體重減輕、以及消化道流血。可能是良性食道發炎狹窄或是良性食道蠕動遲緩症，但更可能是食道癌的晚期症狀。
2018-11-29
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產後喝生化湯最好？女中醫教你補對體質、補對時間
坐月子期間，在吃的方面要避免酸味或過鹹食物，例如酸梅、醋、檸檬等，選擇新鮮食材並溫熱、煮熟食用，如果傷口有紅腫痛的情況，忌吃麻油、酒類、硬殼海產，須待傷口復原。
2018-11-24
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天天1杯越喝越虛！小心病從口入，排寒溫養別碰6地雷
寒氣四季都有，即使炎熱的夏季一樣會因為冷氣、寒涼飲食而受寒，中醫師提出4個四季排寒保暖原則、3個排寒食療方，更教您了解食物屬性，避免濕寒入侵。
2018-11-14
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不吃肉反而糖尿病？體質不同，降血糖食物也不同
不吃飯、不吃肉卻糖尿病是什麼原因？長久吃不適合體質的食物，在體內形成肉和骨骼，甚至每一個細胞都處在中毒狀態，此時必須吃適合體質的食物，儘早排除體內毒素才行。
2018-11-11
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產後狂掉髮？婦科醫：延緩掉髮吃對2種營養不用怕
產後掉髮怎麼辦？婦產科醫師認為，與其購買防掉髮洗髮精，產後媽媽雌激素下降、比產前更缺乏營養，更建議補充蛋白質、鐵質、葉酸，補足頭髮生長所需的營養素才能改善掉髮。
2018-11-10
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寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵
秋天氣溫下降，容易出現過食寒涼、溫差導致的腸胃問題，也要養肺疏肝，慎防寒氣入侵；冬氣閉藏，更需要注意下半身保暖，名中醫提出冬季防寒排寒溫養與進補原則，補身不傷身
2018-10-31
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運動後這樣吃！營養師推4種增肌減脂勝無糖豆漿
運動對身體來說是一種壓力，壓力後更需要正確且精準的營養補充，達到增肌減脂的目的。運動後修復的營養補充需含括三大部分：適量碳水化合物、優質蛋白質、豐富抗氧化力
2018-10-29
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