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腎經的起點在腳底！下午這時辰敲腎經，暢通經絡助排廢
腎經的起點在腳底！下午這時辰敲腎經，暢通經絡助排廢中醫養生講究順應四時，因為四時陰陽之氣的變化，是萬物生長的根本。所以，要達到事半功倍的養生方法，成功順利的青春逆轉「腎」，就要懂得順應四時的養生。
2020-12-17
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3大地雷食物吃出內分泌疾病！5招平衡荷爾蒙強化自我修復
3大地雷食物吃出內分泌疾病！5招平衡荷爾蒙強化自我修復
2020-12-15
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研究：太少曬太陽竟增大腸癌風險！陽光不足時吃這些食物補D防癌
研究：太少曬太陽竟增大腸癌風險！陽光不足時吃這些食物補D防癌大腸癌長年盤踞10大死因之首，因為大腸癌的可怕，國人更加關注身體保健，但曬太陽時數這個與大腸癌相關的因素可能被大家忽略，曬太陽時數越長，得大腸癌的機率會下降。
2020-12-02
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回歸自然養生之道，「生活方式醫學」打造健全身心靈！
回歸自然養生之道，「生活方式醫學」打造健全身心靈！台灣高齡人口（65歲以上）近九成有慢性病纏身，高血壓、糖尿病、關節炎…當要享福時，疾病卻找上門，花費大把時間看醫生吃藥，其實可能是治標不治本！
2020-11-18
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走路吃力、心臟無力有解方！熟齡法寶讓行動靈活、心無負擔
走路吃力、心臟無力有解方！熟齡法寶讓行動靈活、心無負擔
2020-11-06
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每天吃3種加工食品恐傷心洗腎！2吃法助身體排毒
每天吃3種加工食品恐傷心洗腎！2吃法助身體排毒【早安健康】泡麵、麵包、碳酸飲料等加工食品，坊間業者為了延長保存期限，或增加風味、美觀，通常會加進許多食品添加物，如防腐劑、磷酸鹽等；腎臟科醫師提醒，食品添加物...
2020-11-04
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火燒心讓胸口好灼痛…日醫推薦5食物避免胃酸上湧
火燒心讓胸口好灼痛…日醫推薦5食物避免胃酸上湧胃酸不時上湧有苦說不出，其實，有許多食物只要適量食用，可能有緩和的作用，日本管理營養士設計了防胃酸逆流的健康美味食譜：中華豆腐熘、櫛瓜歐姆蛋！
2020-11-01
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霜降跟著藏醫「預防性補冬」！體質寒吃咖哩、體質虛吃炒磨菇…
霜降跟著藏醫「預防性補冬」！體質寒吃咖哩、體質虛吃炒磨菇…「一年補透透，不如補霜降」、「補冬不如補霜降」。洛桑加參醫師教你「霜降養生法」一補二刪除，大家一起來。
2020-10-23
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更年期後更常泌尿道感染、頻尿…跟著醫師5招加強保養
更年期後更常泌尿道感染、頻尿…跟著醫師5招加強保養據醫學統計，更年期和停經後的婦女約有 50％以上的人，會有陰道萎縮、乾澀、灼熱和搔癢，性交時感到不適或疼痛，以及頻尿、泌尿道發炎與尿失禁等泌尿生殖道的問題
2020-10-15
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人人都適合穿氣墊鞋？名醫破解迷思！4招鍛鍊腳趾足踝，遠離常見足部疼痛
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2020-09-18
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