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下背痛97%是這種!手腳腰4穴位緩解四大急慢性腰痛
中醫認為腰痛的根本原因是腎虛、腎寒後,腰部的血液供應減少以及身體內的寒濕重,造成了經絡的瘀堵。而針對腰痛成因不同,按壓不同穴位才能有效舒緩。
2019-11-29
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維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳補充方法
2019-11-26
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乳癌名醫3大養生處方第一條:每天這樣喝咖啡,抗4種癌症有益
張金堅醫師指出,咖啡含有抗氧化成分,有助降低癌症及痛風風險、預防失智症、耳鳴、高血壓等建議每天喝不超過三杯,多數在中午前喝完以免影響睡眠,尤其建議在上午十點喝。
2019-11-20
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攝護腺癌症狀有哪些?遠離4大危險因子,殺死攝護腺癌細胞的自癒飲食
據統計,攝護腺癌居國內癌症死亡率第七位,雖然攝護腺癌和某些基因異常有關,但是攝護腺癌與飲食關係也非常密切。醫師指出地中海飲食、多吃魚、薑黃素等有助預防攝護腺癌
2019-09-25
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指甲變色也是心血管警訊!生薑這樣吃不讓血管被塞住
年齡增加、壓力大、睡眠不足、抽菸、三高等慢性病,都可能會導致微血管收縮,提高罹病風險,日本名醫推薦簡單吃「醋生薑」,竟然就能改善血管健康,預防血管疾病!
2019-09-05
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只是咬到碎骨頭,竟非拔牙不可!你該知道的拔牙二三事
除了嚴重蛀牙到無法修補,其他像嚴重牙周病無法治療、根管治療失敗、牙齒咬到碎骨頭而垂直裂開等情形,也都必須拔牙。
2019-09-05
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為何棒球員常嚼口香糖?日本失智症權威揭秘:有8大驚人效果!
透過咀嚼提高腦部血流,並以此作為刺激使大腦活絡後,反射神經、記憶力、判斷力、集中力也都會提高。三餐間勤嚼口香糖,補全不足的咀嚼次數,防止大腦老化,重返年輕。
2019-08-22
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拇趾外翻預防矯正懶人包:腰痛、髖骨痛,也是因為它?
腳大拇趾向食指靠攏,還突出一大塊骨頭,穿稍微緊一點的鞋子就疼痛難耐!拇趾外翻不是女生的專利,扁平足、體重過重、腳韌帶鬆弛等,也可能造成拇指外翻
2019-08-06
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中年後,亞健康人這樣動!簡文仁「四方健康操」練肌力
國泰醫院知名物理治療師簡文仁先生,設計了一套「四方健康操」,讓人隨時隨地都能運動、伸展軀幹、強化臂力和下半身肌力,幫助國人在中年後能夠遠離疾病
2019-08-02
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60歲後「人生末班車」:10種最不想重複的老後生活!
「我怎麼看著看著就哭了…」60歲後「人生末班車」,網友最擔心害怕的老年生活有哪些?多數人最害怕的老年生活,多半圍繞在健康層面,包含生重病、罹癌、痼疾纏身、失智
2019-07-04
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