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靜脈曲張出現深層靜脈栓塞是常人5倍!2招下半身運動助血液回流
坐一整天、站一整天,不只腳痠,可能會在膝蓋後側發現如蜘蛛網樣的藍色微血管網,這些微血管其實透露出下肢血液循環不良的訊息,再不留意,當心變成腫脹的樹皮腳!
2022-10-11
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健康活到100歲的4個秘訣!自己開車防失智、這樣吃最抗老
健康老化是每個人的願望,日本神經學會專科醫師、老年精神醫學專家和田秀樹,也為此提供了能健康活到100歲的建議供民眾參考:
2022-10-10
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張孝全睽違10年爭金馬影帝!全身燃脂運動+選對4食物難怪是健壯男神
2022金馬獎公布入圍名單,《罪後真相》張孝全成功入圍角逐男主角獎。現年38歲的張孝全已出道20多年,近年戲劇作品繁多,且也毫不吝嗇為戲增胖、減重,展現結實線條
2022-10-05
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親妹乳癌逝更提高警覺!51歲溫翠蘋3大秘訣顧身材兼防癌
曾拍攝《絕代雙驕》等熱播劇集的演員溫翠蘋身材姣好,如今雖年過半百,但身材依舊令網友們讚嘆。而溫翠蘋也在節目說明,親妹妹曾因乳癌離世,因此她相當注重抗癌與養身。
2022-09-26
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愛運動卻嚴重心律不整!前排球國手自省4習慣,醫點名導火線是它
現年56歲的前日本排球國手益子直美表示,原先對自己的體力相當自信對運動容易喘、心跳飆高症狀不以為意,不料在一次嚴重不適後就醫檢查,醫師竟指出已出現嚴重心律不整
2022-09-19
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曾癌末剩3個月,如今69歲仍硬朗!《群星會》施心慧:吃不下也要吃…公開抗癌秘訣
台灣歌廳秀大放異彩,捧紅不少知名歌星,而今年69歲的資深藝人施心慧也是其中一員,紅透半邊天的她,不料被診斷出大腸癌末,被判定只剩3個月的生命。
2022-09-16
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楊祐寧入圍金鐘雙視帝!40歲後腹肌比年輕更精實的運動秘訣!
知名演員楊祐寧入圍2022金鐘獎雙視帝!他如今已40歲,然而身材卻和2004年時演出的代表作《17歲的天空》時相比更顯精實,他也不吝嗇於各類戲劇中展現健壯身材,
2022-09-15
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減重減到肌肉反賠了健康!名醫林靜芸給50+的減重6建議
體重是很多人的困擾。年輕時,尚能夠輕鬆應付;過了五十歲,明明食量沒變、運動量沒變,體重卻慢慢失控。顯然上了年齡,我們除了會長老人斑,還會變成易胖體質。
2022-09-13
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紫外線帶來白內障等3大視力危機!5個對策幫眼睛防曬防失明
紫外線不僅會讓皮膚老化、受損,也會對脆弱的眼睛造成重大傷害。若未妥善進行防曬準備,長久下來紫外線也會在不知不覺間傷害眼睛,造成諸多眼睛慢性疾病。
2022-08-07
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糖尿病運動怎樣做最好?適合糖尿病父母的5種運動方法推薦
「畢竟堅持治療沒有終點。」郭子乾直說,糖尿病是場持久戰,「做比唸有效」,實際行動陪伴管理糖尿病,更能長長久久!
2022-08-04
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