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低碳飲食吃錯反高血脂！營養師告訴您正確低碳飲食比例
低碳飲食吃錯反高血脂！營養師告訴您正確低碳飲食比例低碳飲食、生酮飲食怎麼吃才對？營養師指出，錯誤執行低碳飲食、生酮飲食可能導致高血脂，除了與醫師、營養師諮商討論，也應遵循正確的低碳飲食比例。
2018-06-27
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水果餐前吃？豆漿取代牛奶？博士：不一定！關鍵是...
水果餐前吃？豆漿取代牛奶？博士：不一定！關鍵是...酪梨是水果？綠豆、紅豆、黃豆是屬於豆類還是堅果種子類？豆芽、南瓜是蔬菜嗎？健康養生的飲食觀念一次告訴您。
2018-06-22
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清熱利濕、消腫解便！痰濕體質飲食調養指南
清熱利濕、消腫解便！痰濕體質飲食調養指南痰濕體質常有體型肥胖、腹部肥滿、容易出油出汗等特徵，多吃粗糧、利濕化痰的食物，少吃肥甘厚味與酸性、寒涼、生澀食物，專家推薦杏仁、芹菜、黃豆芽、海帶等食物排濕消腫
2018-06-15
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夏天感冒更難好！感冒吃什麼？醫師完整解析
夏天感冒更難好！感冒吃什麼？醫師完整解析夏天容易感冒原因為何？感冒了該吃什麼？專業醫師講解夏天感冒原因，並提供了飲食方法，幫助對抗夏天特別凶猛的病毒。
2018-06-08
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多汁香嫩的香草烤雞，傑米奧利佛的營養美味輕鬆做
多汁香嫩的香草烤雞，傑米奧利佛的營養美味輕鬆做雞肉富含蛋白質、維生素B群等營養素，美國哈佛大學更曾有研究顯示，常吃雞肉有助於降低大腸癌、直腸癌罹患率。英國名廚傑米‧奧利佛特製香草烤雞，營養滿分不怕熱量爆表！
2018-06-03
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幫1000人瘦身成功專家：味噌湯減肥法1周燃脂甩肉
幫1000人瘦身成功專家：味噌湯減肥法1周燃脂甩肉快速健康減肥該怎麼做？跟著日本瘦身專家每天3碗味噌湯，一周就能輕鬆燃脂瘦身，除了味噌有助燃燒脂肪、代謝醣類、消水腫，還能吃進滿滿的蔬菜營養，吃飽也會瘦！
2018-05-18
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曬傷怎麼辦？防曬傷舒緩刺痛15種天然妙方
曬傷怎麼辦？防曬傷舒緩刺痛15種天然妙方曬傷怎麼辦？在毒辣的陽光下曝曬太久，不但可能曬黑、曬傷，還可能會導致皮膚提早老化，甚至是皮膚的癌變。不小心曬傷的時候，為曬紅曬痛的皮膚提供一些補救措施。
2018-05-13
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不可不知的高血壓大小事，醫點名6類降血壓好食
不可不知的高血壓大小事，醫點名6類降血壓好食高血壓必須吃藥控制嗎？血壓是不是降得愈低愈好？哪些食物有助於血壓降低？關於高血壓的常見問題，讓心臟外科醫師為您解答！
2018-04-18
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吃出易瘦體質！營養師點名四大100分好食助瘦身
吃出易瘦體質！營養師點名四大100分好食助瘦身怎麼吃可以變成不容易胖的體質？想瘦不是忍著不吃，而是要聰明選擇，多吃足夠的蛋白質。營養師推薦雞蛋、優格等四種100分胺基酸食物，提升飲食品質、輕鬆變身易瘦體質。
2018-04-14
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防失智的抗老多酚還能防乳癌！這樣吃比喝紅酒更有效
防失智的抗老多酚還能防乳癌！這樣吃比喝紅酒更有效紅酒不但是一種受歡迎的飲品，適量飲用紅酒多酚還有抗老、防失智、護血管等好處！如果不喜歡飲酒，也可入菜做成健康又美味的多酚料理！
2018-04-10
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