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你想幾歲退休？4步驟規畫，50歲前享受第二人生
退休享受第二人生，哪些事一定要做？退休前的財務試算，該怎麼進行？全球最大共同基金管理公司發布退休決策研究報告，建議一般人按照4個步驟規劃退休財務。
2020-08-05
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刮痧、綠豆湯緩解中暑？中醫師：只有這種中暑可以
大暑這個時節暑氣旺盛，許多人都會用刮痧來預防中暑，但王緯迪中醫師分享，不是所有中暑都適合透過刮痧來解暑氣。
2020-07-29
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日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖
日本網站ラキング針對1萬2,000多名正在執行減肥計畫的日本網友進行調查，票選出10個最有感的減肥方法。結果排名第一的減肥法竟然超簡單。
2020-07-23
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乳房痛和乳癌有關嗎？經期沒來胸部也痛？醫生建議4種情況要就醫
乳房痛不等於罹患乳癌，罹患乳癌的人也很少表現乳房痛，乳癌的四大症狀還是以「乳房摸到硬塊」、「腋下摸到硬塊」、「乳頭出現異常分泌物」、和「皮膚出現變化」為主。
2020-07-22
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跑步後長出蘿蔔腿？拉筋按摩不能少，想要修長美腿這樣練
「跑步會長出蘿蔔腿嗎？」、「做完有氧機，小腿變粗了怎麼辦？」這類對小腿感到困擾的問題⋯⋯，其實這中間有很大的誤會，跑步或做有氧機並不是造成你小腿粗大的原因。
2020-07-04
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劉墉嫁女兒：孩子從出生那刻就一步步離開父母，是人生的必然
劉墉當了爺爺，回歸一頭白髮，如何以新姿態面對女兒結婚與人生下半場？
2020-07-01
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超肌力：超激勵！70歲也能長肌肉，每週5天養成超肌體質
70歲的資深藝人陳淑麗，她並不是因為是藝人才努力保持好身材，而是在50歲時發現運動與鍛練的好處，讓她至今還能站在第一線教學並且容光煥發，讓人驚奇。
2020-06-30
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減肥最怕復胖還惹出一身病！6招挑食讓腸道順、血糖穩、燃脂更夠力
想要享瘦好生活，要了解減重不是只看熱量數字，過度節食只會讓代謝更差，想打造易瘦體質不輕易復胖， 就從吃對食物開始，懂得「挑食」去吃。
2020-06-26
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流汗能增加免疫力30％！腿上紅紋地圖是6條經絡的健檢報告
自從我發現蒸腳方式以後，都要求這七、八年來治療的病人一定要蒸腳，因為它比快走容易做到，容易流汗。而且我發現，不單單只有流汗，甚至微循環重建的狀況都比想像中的快。
2020-06-23
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腳步更穩，慢跑更輕鬆！避免腰痛膝蓋痠的4招下肢練習
跑步中最耗能的是臀大肌，因為臀大肌是下肢輸出最多力量又不易疲勞的肌肉。如果你常常腰痠、膝蓋痠，可以試試多訓練臀大肌。
2020-05-19
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