熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「香瓜」的搜尋結果
搜尋到 80 篇相關文章與影音
35歲後長壽必先強肌力，一窺3位名醫的私房養肌秘訣！
不想囤積脂肪、流失肌肉，每天吃得營養均衡很重要。說到養肌的材料，大部分人第一個想到的都是「蛋白質」，不過要維持、甚至增加肌肉，除了蛋白質外，還有哪些必需營養素？
2019-02-23
65104
去農藥最有效！研究掛保證14類蔬果天然清洗法
不要用洗滌劑或漂白劑清洗水果和蔬菜。綠葉蔬菜的清洗建議分開並單獨沖洗生菜和其他蔬菜的葉子。根莖類蔬菜的清洗應去皮或用刷子在溫水中清洗
2018-11-30
25262
專家認證3天瘦2.5kg減肥菜單：這些點心都能吃！
建議在中午到晚餐的間隔食用，這是人體消耗熱量最多的時候，但根據每個人狀況不同，也可能有所變動，例如：早上6點起床吃飯，然後趕著上班的人，就可以在早餐與午餐的間隔
2018-10-24
292323
除體內潮熱！櫛瓜、秋葵等20種食物降心火
濕氣重的梅雨時節，容易使體內水分失調，引起浮腫或倦怠的情形。在這段時期食用能排出體內多餘水分、且能滋潤身體的食材最能有效改善水腫、疲累問題。
2018-06-10
125506
吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康
消夜怎麼吃不會胖？消夜怎麼吃能助眠？家醫科醫師建議，水果、燕麥片加牛奶或豆漿，熱量控制在200卡以內、避免血糖起伏過大，才是好的宵夜食物。
2018-05-19
125989
夏季水果挑選大揭密：眼看、鼻聞、手摸、耳聽
夏天是許多水果盛產的季節，面對水果攤玲瑯滿目的水果，你知道怎樣挑，才能挑出又甜又好吃的水果嗎？挑選水果從四個基本原則開始學起：眼睛看、鼻子聞、用手觸摸、耳朵聽
2018-05-06
27763
過敏體質要補脾益肺，中醫紅棗蔘茶抗過敏
中醫如何調養過敏體質？中醫認為過敏性體質的人，主要是肺、脾、腎三臟的功能失調，需要調養氣血、補升陽氣，平日忌食生冷刺激食物，可以喝紅棗蔘茶幫助補脾益肺抗過敏。
2018-04-17
55110
十個胃病九個寒！這樣按摩小腹顧好後天之本
【樓中亮中醫師】脾為後天之本，脾虛則容易生病且老得快。按照四季時令養脾，多吃紅棗、薏仁、山藥、黑木耳、蘿蔔、南瓜等食物有溫補脾胃、疏肝解鬱等效果，讓全身都健康
2017-05-11
40567
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。中醫臨床上認為掉髮有四種體質，應對症清熱、補腎氣、補氣血、化瘀血才能改善
2017-05-03
142047
鼻塞鼻炎、噴嚏打不停！名中醫祖傳祕方改善過敏體質
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】過敏性體質的人約佔人口百分之二十，鼻塞鼻炎、噴嚏打不停、皮膚癢...試試名中醫的養肺固本湯，改善過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎
2017-02-22
149103
4
5
6
7
8
