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168斷食增91％心血管風險？醫師：這特徵比限時更重要
168斷食增91％心血管風險？醫師：這特徵比限時更重要近年168間歇性斷食蔚為風潮，然而，美國心臟協會發表最新研究竟指出，和飲食時間不多加限制的人相比，將飲食時間限縮在8小時的民眾，死於心臟病的風險竟會多出91％！
2024-03-20
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《節氣知味》春分陽氣升、易浮躁，用春夏蔬果製「元氣玄米飯」滋養身心最合適！
《節氣知味》春分陽氣升、易浮躁，用春夏蔬果製「元氣玄米飯」滋養身心最合適！「春分」的到來，也意味著春季已過一半，屬於春夏的陽氣開始升起，氣溫逐漸趨於炎熱，容易讓人感到浮躁，如又逢春雨，常會讓人感到又濕又悶熱，應多注意正常的飲食與作息。
2024-03-20
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20多歲男心肌炎單週2例！胸悶喘等4觀察重點防心肌炎奪命
20多歲男心肌炎單週2例！胸悶喘等4觀察重點防心肌炎奪命春季氣溫變化大，早晚氣溫偏低，要小心流感。花蓮慈濟醫院收治案例，2名20多歲年輕人竟在感冒症狀後，出現胸悶、喘不過氣等症狀，送急診才發現是病毒引發心肌炎！
2024-03-20
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《周處除三害》阮經天肺癌末「吐黑水」！現實4種可能原因：1情況晚半天恐奪命
《周處除三害》阮經天肺癌末「吐黑水」！現實4種可能原因：1情況晚半天恐奪命電影《周處除三害》在中國票房衝破5億人民幣，描述肺癌末期通緝犯主角，決心除掉其他通緝要犯的故事。在劇情後半段，主角趴在地上大吐黑水的震撼畫面也引起民眾討論！
2024-03-19
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全國最短命、女性高血壓最多！日本3大「不健康縣」這樣吃出癌症、糖尿病、中風
全國最短命、女性高血壓最多！日本3大「不健康縣」這樣吃出癌症、糖尿病、中風日本的養生習慣是人們關注的焦點。不過，排序全日本行政區，也有不少縣市居民的健康狀況敬陪末座。專家分析，這些居民糖尿病、腦中風、癌症死亡率高，可能與3類食物有關！
2024-03-19
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降5倍失智風險、連睡眠都更安穩！中醫推1食，安神兼補肝腎脾胃
降5倍失智風險、連睡眠都更安穩！中醫推1食，安神兼補肝腎脾胃研究員比較了兩組人員的大腦灰質後，確定了吃魚的人，在未來五年出現輕微記憶障礙或罹患阿茲海默症的機率，減少了五倍。
2024-03-19
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蘇丹紅到底是什麼？吃多少會致癌？專家私房排毒心法這樣做
蘇丹紅到底是什麼？吃多少會致癌？專家私房排毒心法這樣做
2024-03-18
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10分鐘活化大腦的10種方法：吃黑巧克力、左手拿手機竟都有效！
10分鐘活化大腦的10種方法：吃黑巧克力、左手拿手機竟都有效！如果你從此開始保護大腦，並成為生活習慣，就有可能減緩大腦容量減少的幅度。她總是對病人說，無論幾歲，「不要拋棄你的大腦」。
2024-03-18
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補鈣來源有哪些？海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣功效差別一次看，6大鈣保健品牌推薦！
補鈣來源有哪些？海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣功效差別一次看，6大鈣保健品牌推薦！30歲以前攝取足夠的鈣，是維持骨質健康的重要關鍵。每個成年人每天約需要1000毫克的鈣，但根據調查，國內40～70歲的婦女平均每天只吃進350～400毫克，成年
2024-03-18
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巧克力配咖啡，穩血糖、血壓效果意想不到！
巧克力配咖啡，穩血糖、血壓效果意想不到！控制血壓、血糖該吃什麼？研究發現食用巧克力有降血壓的效果，咖啡也有降低血糖、預防高血壓和動脈硬化的好處，簡單製作巧克力咖啡就能一次控血壓與血糖。
2024-03-18
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