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咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉
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2024-07-19
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可能比魚油更適合你！「它」和人體契合！純淨少重金屬疑慮
可能比魚油更適合你！「它」和人體契合！純淨少重金屬疑慮「魚油」是市面上常見的保健食品，其富含Omega-3不飽和脂肪酸中的DHA、EPA，也是大家耳熟能詳的營養素。但你知道嗎？「磷蝦油」也是優質的Omega-3不飽
2024-04-03
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愛喝咖啡，皮膚癌風險降20％？醫籲自保1習慣再多咖啡都無法取代
愛喝咖啡，皮膚癌風險降20％？醫籲自保1習慣再多咖啡都無法取代深棕色的咖啡竟與防曬乳有共通點！皮膚科醫師分享最新研究，咖啡這樣喝就能減少20％皮膚癌風險！
2025-02-14
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解封在即，外出遊玩別受限！及時補足5大關鍵營養，為行動力加分
解封在即，外出遊玩別受限！及時補足5大關鍵營養，為行動力加分隨著疫情減緩、旅行限制減少，國內外旅遊人潮也逐漸增加，尤其國人旅遊最常選擇自然景點，例如海岸、溪流瀑布、森林步道等，想上山下海趴趴走，良好的體力與靈活的行動力必
2023-03-07
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外出注意！曬太陽手臂竟冒紅斑，醫：禍首是這杯
外出注意！曬太陽手臂竟冒紅斑，醫：禍首是這杯如何避免曬斑？許多人夏天戶外活動前會塗抹防曬乳，但是「植物日光性皮膚炎」塗了也沒用！皮膚濺到柑橘類水果果汁再曬太陽，可能引起色素沉澱和嚴重紅疹，須多加注意。
2018-04-07
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鹽是血壓升高的主因嗎？營養師：控血壓應最先做…
鹽是血壓升高的主因嗎？營養師：控血壓應最先做…【早安健康／營養共筆】228 連假期間與三位大學同學一同出遊，其中一站來到了美濃，而我們也吃了在地的客家美食。四個念營養畢業的人，看著桌這上幾道嚐起來頗鹹的菜，...
2015-04-17
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含醣量超低！想趕走壞膽固醇，不妨試試這個水果
含醣量超低！想趕走壞膽固醇，不妨試試這個水果【早安健康／營養師Stella】酪梨，在一般人的印象中是屬於價高且健康的水果。網路上有很多文章介紹酪梨對健康的好處，許多人也因為它的健康形象，而將它列入減肥或健...
2015-06-03
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暑氣濕讓人頭痛全身倦！中醫推16種家常解燥熱食物
暑氣濕讓人頭痛全身倦！中醫推16種家常解燥熱食物【早安健康／全真中醫】重調心～使志無怒，使華英成秀；飲食清淡，內無鬱結 夏季養生 台灣的夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易產生倦怠感，昏昏欲睡、胸悶、頭痛、肩頸僵硬、多...
2016-07-20
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黑豆益腎養黑髮，加料自製「甘豆湯」清空毒素、抗老減肥更有感！
黑豆益腎養黑髮，加料自製「甘豆湯」清空毒素、抗老減肥更有感！生活中的「毒素」無所不在，累積在體內容易可能引發疾病。若是想要增加「排毒」的效率，或者預防發炎，韓國中醫師建議，可以嘗試古代朝鮮王室常用於解毒的「甘豆湯」。
2023-11-21
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這款植物奶不是奶！加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯
這款植物奶不是奶！加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯近年來吹起「植物奶」風潮，許多人為了健康、瘦身，以燕麥奶、堅果奶代替牛奶，不過，植物奶真的比牛奶更健康、有助瘦身嗎？其實他們都分屬不同食物類別，難以互相取代。
2023-02-09
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