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端午「五毒月」濕熱易病！醫教「蘭湯足浴」借陽氣，除濕毒抗發炎
端午「五毒月」濕熱易病！醫教「蘭湯足浴」借陽氣，除濕毒抗發炎端午不只吃粽子！中醫解析傳統「蘭湯沐浴」習俗，利用艾草、石菖蒲等香草藥浴來芳香化濕、清熱止癢，並分享居家足浴配方，助你順時養生、遠離夏日濕熱不適。
2026-06-19
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專家評選第一名減重飲食不是168！彈性素食法減脂、降胰島素阻抗
專家評選第一名減重飲食不是168！彈性素食法減脂、降胰島素阻抗彈性素食意指不需要嚴格遵循吃素，可以偶爾攝取魚肉類的飲食方式。於2021年榮獲專家評選為最佳減重飲食法第一名，以及最佳飲食法第二名。
2022-04-12
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端午節拜拜全攻略：拜神明/祖先/地基主時間、供品總整理
端午節拜拜全攻略：拜神明/祖先/地基主時間、供品總整理端午節拜拜要準備什麼？粽子要拜幾顆？本文為你整理2026端午節拜神明、祖先與地基主的最佳時辰與供品清單。教你避開冷凍粽子與成串水果等拜拜地雷、一起正確流程祈福！
2026-06-16
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養肝護腎最佳睡覺時間！女中醫的好睡眠抗老術
養肝護腎最佳睡覺時間！女中醫的好睡眠抗老術《黃帝內經》提到：「人臥則血歸於肝。」因此，充足睡眠是維持美麗的關鍵秘密。任何保養品和飲食都比不上好好的睡一覺！
2025-12-20
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大腸癌術後怎麼吃？留意大腸癌飲食6禁忌，飲食搭配癌症營養品助抗癌
大腸癌術後怎麼吃？留意大腸癌飲食6禁忌，飲食搭配癌症營養品助抗癌很多人說「大腸癌是吃出來的疾病」，而針對治療期間的大腸癌患者，無論是接受手術治療，或是搭配化學、放射線治療，許多癌友隨著癌症治療的進行，都會出現體力變虛弱⋯⋯
2022-07-05
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看世足不熬夜不行？中醫點名4大臟腑「慘烈代價」6招減傷救氣血
看世足不熬夜不行？中醫點名4大臟腑「慘烈代價」6招減傷救氣血熬夜不只變老還會變胖！中西醫臨床解析睡眠不足引發的皮膚老化、發炎與氣血透支危機，並加碼分享白天小睡、曬太陽與百合蓮子等中醫黃金補救作息，助你快速找回身體修復力。
2026-06-16
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炒完一道菜，鍋子不洗就直接煮下一道？小心這3習慣都讓你得肺癌
炒完一道菜，鍋子不洗就直接煮下一道？小心這3習慣都讓你得肺癌煮一頓豐盛的晚餐是許多家庭主婦／主夫每天的必備行程。不過，若烹調料理時習慣不佳，有可能使香噴噴的飯菜燒焦變了味，甚至還會產生罹癌風險！
2026-01-04
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山根橫紋預示冠狀動脈心臟病！醫：9種「變臉」看懂心臟求救訊號
山根橫紋預示冠狀動脈心臟病！醫：9種「變臉」看懂心臟求救訊號「面相」不只在民俗上象徵吉利或凶兆，醫師提醒，當人的面相出現改變，很可能是心臟出現問題的徵兆！包括面部水腫、皮膚變色、眼瞼出現黃色瘤等9大狀況要多加小心。
2026-01-07
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內分泌失調致多囊性卵巢症！醫師：這樣吃助改善
內分泌失調致多囊性卵巢症！醫師：這樣吃助改善【早安健康／史考特醫師】「多囊性卵巢」是女性同胞最常見的內分泌疾患，其病徵包括有生理期紊亂、男性化特徵、以及胰島素阻抗。男性讀者可能很難體會生這種病的困擾，簡單...
2016-08-31
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黃大煒過世享壽61歲！四年前曾因這心臟危急異狀送醫
黃大煒過世享壽61歲！四年前曾因這心臟危急異狀送醫心衰竭指的是心臟無法發揮應有的功能，將充足的血液打進身體各處，導致氧氣和養分沒辦法藉由血液而遍及全身，進而發生許多全身性的症狀，同時心臟本身也會虛弱衰竭。
2026-06-15
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