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搜尋到 4053 篇相關文章與影音
中醫治糖尿病、消渴症！2食材沖成顧腎護脾茶調理
【早安健康／台中澄觀中醫 盧彥芝醫師】什麼是糖尿病？醣類的利用能力減低，甚至無法利用，造成血糖過高的現象。造成蛋白質和脂肪的代謝不正常。歸類在中醫「消渴」範疇中
2017-01-09
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過瘦竟會胃下垂，脹氣便秘跟著來！這樣坐著踏步有效
【早安健康／張維庭編譯】飲食還算正常，卻有一個特別突出的小腹？時常有脹氣和便秘的困擾，吃飽後鼓起來的地方在肚臍以下？這些都是胃下垂的症狀！
2017-01-08
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《黃帝內經》冬季養護陽氣睡眠術，從此不失眠
【早安健康／沙維偉（五臺山醫院院長）】冬季適宜的睡眠養生法應注意保暖、不要用太厚的被褥、保持空氣對流、不要蒙頭睡覺、睡前熱水泡腳。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果
2017-01-05
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光吃胃藥不一定會好！醫師教你徹底解決胃痛胃潰瘍
【早安健康編輯部】上班族工作壓力大，生理機能旺盛，胃酸分泌較多，導致胃酸和黏液分泌功能的紊亂。如果得了胃潰瘍怎麼辦？首先要放鬆心情，減少壓力。三餐要定時定量…
2017-01-04
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最佳讓血管變年輕調味料：豆漿+OO同時平衡荷爾蒙
【早安健康／張維庭編譯】日本管理營養士小山浩子發明兼具美味、健康以及簡單的「豆漿橄欖油」，能讓血管重返年輕，預防動脈硬化以及心肌梗塞。
2017-01-03
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大腦40歲開始老化！神經學家最推的健腦茶就喝這杯
【早安健康／林昕潔整理編輯】一項2012年的研究發現，喝綠茶能限制熱量，促使腦神經元生長，有助於延長壽命。其中的兒茶素，能幫助產生新的腦細胞，並改善認知功能。
2016-12-29
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過年圍爐！譚敦慈都這樣準備年夜飯顧營養不過量
【早安健康編輯部】過年不需要特別辦年貨，新時代的過年應該是「在聚不在吃」。譚敦慈建議大家，年夜飯也可以很簡單，而且採用配給制，不會吃過量，也不會有剩菜問題。
2016-12-29
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牙周病別輕忽！血管名醫：竟會增3倍心肌梗塞機率
【早安健康／池谷敏郎（池谷醫院院長、醫學博士）】牙周病菌可輕易地從發腫的牙肉或牙周囊袋侵入體內，透過血管在全身流竄，造成發炎現象而引起動脈硬化，增加心肌梗塞風險
2016-12-23
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對女生最好的瘦身法！排毒消水腫促代謝就靠這招
【早安健康／張維庭編譯】腹部受寒容易影響內臟，導致肥胖。在腹部穿上肚圍的肚圍瘦身法，既能改善虛寒引起的健康問題，又能排毒瘦身，如今在日本十分受到歡迎！
2016-12-22
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健康應援團：專家教你學知識-調理包篇
2016-12-22
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