89歲影帝謝賢肺炎辭世！醫揪「老人殺手」6大隱形徵兆，不發燒也致命

縱橫香港影壇超過一甲子、曾演出《少林足球》等多部膾炙人口經典作品，以《殺出個黃昏》奪得香港電影金像獎最高齡影帝的資深男星謝賢（四哥），驚傳因肺炎辭世，享壽89歲。

晚年多以輪椅代步、鮮少公開露面的謝賢，離世消息一出震驚演藝圈。其子謝霆鋒已緊急返港處理後事，並於7月20日於社群發文證實父親離世。家屬遵從他「一切從簡」的遺願，於粉嶺和合石火葬場低調舉行火葬儀式。

這起令人遺憾的消息，不僅讓影迷深感不捨，更再次將「老人肺炎」這個健康殺手，推到大眾眼前。根據衛福部統計，國人最新十大死因，肺炎高居第3位，值得警惕的是，文獻指出65歲以上的老人因肺炎致死的比例高達90%，也就是說，年紀越大，肺炎帶來的死亡威脅就越致命。因此，如何有效預防老人肺炎就更為重要。

長輩染肺炎竟「不會發燒」？醫師盤點6大非典型徵兆

台大醫院雲林分院衛教資料指出，75歲以上老人發生肺炎的機率，是一般民眾的3～5 倍。更可怕的是，老人肺炎初期幾乎「沒有典型症狀」。

台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰指出「肺炎就是老人殺手」，長輩因肺功能退化、免疫力變差，極易遭受感染。但因為免疫力低下，老人家得了肺炎反而「常常不會發燒」，取而代之的是以下6大非典型的隱形徵兆：

1. 意識變差
2. 異常昏睡
3. 食慾急遽變差
4. 全身無力
5. 莫名跌倒
6. 呼吸會喘

臨床上，許多長輩是在家裡無故昏倒或跌倒，送醫檢查後才赫然發現肺部已經發炎。因此，只要發現家中長輩出現上述跡象，千萬別當作一般感冒或單純的老化，請務必盡速就醫。

不只打疫苗！8招預防肺炎，側睡、顧牙齒都有用

防範勝於治療，如何替家中長輩建立防護網？台大醫院雲林分院建議從以下7個日常黃金守則做起：

• 疫苗雙重保護，不可少：每年應接種流感疫苗以防併發症。此外，政府目前有補助65歲以上長者施打「肺炎鏈球菌公費疫苗」，能顯著降低感染後惡化為敗血症的機率，請務必前往接種。
• 防嗆咳飲食法：高齡者進食應避免說話，防止嗆咳。建議選擇溫和易消化的食物，飯後切勿立即平躺，以減少胃食道逆流導致吸入性肺炎的風險；若不慎嗆到，可輕拍胸背幫助排出顆粒。
• 睡眠採「側臥」最安全：長輩吞嚥與咳嗽反射神經退化，平躺時口腔分泌物極易倒流進入氣管。建議睡眠時採「側臥姿」，並將頭部墊高約15～30度；有胃食道逆流問題的長輩更需側睡，預防致命的吸入性肺炎。
• 規律運動存老本：世界衛生組織（WHO）建議，65歲以上長者每週應進行至少150分鐘的中強度運動。每天散步30分鐘、做家事、太極拳或瑜珈，都是喚醒免疫系統的好方法。
• 保持口腔衛生：別以為沒牙齒就不用刷牙！口腔細菌很容易跟著口水滑進呼吸道引發感染。長輩應保持飯後漱口、清潔假牙的正確習慣。
• 勤洗手防病毒：經常使用肥皂與清水洗手。若在外不便，可使用75%酒精乾洗手液，請記得搓揉均勻，平均約需停留20～30秒才具有殺菌效果。
• 人多擁擠戴口罩：出入公共場所、醫療機構或接觸病患時，請為長輩準備尺寸合適的口罩，確實覆蓋口鼻並定期更換，把病原體擋在門外。
• 健康飲食習慣：攝取足夠的營養，尤其是蛋白質和維生素，以增強免疫力。

（本文首圖素材圖片來源：四哥谢贤微博）