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兩週實測有效改善口臭！日中醫：胃熱型口臭4招對付，還能瘦身
兩週實測有效改善口臭！日中醫：胃熱型口臭4招對付，還能瘦身日媒以有口臭症狀的「胃熱型」民眾實測，這些民眾起初都自覺有口臭症狀，在為期2周改變飲食習慣後，不僅口臭漸漸消失，就連體重、嘴破、睡眠狀況、排便狀況都得以改善
2023-04-26
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超慢跑教學好處攻略！超慢跑有減肥等7大優點，要用節拍器嗎？該跑多久？怎麼跑？
超慢跑教學好處攻略！超慢跑有減肥等7大優點，要用節拍器嗎？該跑多久？怎麼跑？超慢跑是這幾年在日本、台灣都很受歡迎的有氧運動，超慢跑除了運動減肥、鍛鍊全身肌力、加強心肺耐力，特點更在於高效能、低強度，還能改善三高、慢性病，適合各種年齡層
2023-04-26
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不只爆肝更對腎有6大重傷害！1/5熬夜者腎功能11年衰退30％，腎名醫：台灣是亞洲第一
不只爆肝更對腎有6大重傷害！1/5熬夜者腎功能11年衰退30％，腎名醫：台灣是亞洲第一一想起熬夜，台灣人就會說「熬夜會爆肝」，但事實上熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝臟。熬夜幾乎以非常有感的速度讓你的腎功能惡化。以下就是熬夜對腎臟的六大重傷害
2023-04-25
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十大死因5個與肥胖相關！喝水也會胖警覺3大疾病警訊
十大死因5個與肥胖相關！喝水也會胖警覺3大疾病警訊許多人盡力想減肥，卻老是遇到瓶頸，垂頭喪氣地說：「為什麼連喝水都會胖啊！」純水是沒有熱量的，所以答案當然是否定的，那到底為什麼會一直胖下去呢？
2023-04-23
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久坐罹癌↑8％、死亡率↑15％！一次兩分鐘「運動零食」可預防
久坐罹癌↑8％、死亡率↑15％！一次兩分鐘「運動零食」可預防近年大腸癌有年輕化趨勢，中研院士朱雲漢、余苑綺皆不敵腸癌去世。腸癌的成因與飲食、生活習慣相關，除了大家熟知的肥胖、吸菸、飲食不健康，「久坐」也會提高罹癌風險！
2023-04-23
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【世界地球日】加「素」顧健康！吃素易缺5營養，這招提高鐵質6倍吸收率
【世界地球日】加「素」顧健康！吃素易缺5營養，這招提高鐵質6倍吸收率每年的4月22日為世界地球日，這天被認為是環保運動的代表性節日，鼓勵民眾採取行動，保護地球，也藉此提高對環境保護和永續發展的意識。經濟部在2020年發布的
2023-04-22
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氣色不佳，連底妝也救不了？你可能是體虛！中醫師推薦5種藥材對症下藥
氣色不佳，連底妝也救不了？你可能是體虛！中醫師推薦5種藥材對症下藥
2023-04-21
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丁噹煮飯燙傷眼睛暴腫！專家：補5水果消炎，千萬別吃生食
丁噹煮飯燙傷眼睛暴腫！專家：補5水果消炎，千萬別吃生食曾唱出《我愛他》等經典歌曲的歌手丁噹，日前烹飪時發生意外，不僅左手因此起了大水泡，連左眼都遭殃。緊急採取「沖脫泡蓋送」等措施後，眼睛仍一度腫到睜不開
2023-04-20
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美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡，心血管風險降低超過2成！
美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡，心血管風險降低超過2成！除了規律運動、留意飲食攝取組成之外，為了心血管健康還該注重那些生活習慣呢？美國心臟協會透過12年間2400件以上的研究，將「睡眠時間」納入建議之中。
2023-04-20
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胃癌早期最常見是沒症狀、但90％能預防！名醫保胃良方就這4件事
胃癌早期最常見是沒症狀、但90％能預防！名醫保胃良方就這4件事胃癌列於國人十大癌症發生人數的第九位、十大癌症死亡率的第八位。而胃癌的形成原因很複雜，但大致上與環境因素、飲食因素、遺傳與免疫因素以及慢性胃炎有關。
2023-04-20
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