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驚！零卡飲料中風失智機率多3倍，血糖飆更高
怕吃糖、怕肥胖，改選擇使用人工甜味劑（代糖）的飲品，反而會造成腦中風以及失智症的風險提高！一天一次飲用人工甜味劑飲料的研究對象，腦梗塞、失智機率增加3倍
2017-05-16
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正確喝不怕胖！運動飲料最佳飲用時機是運動前或後呢？
【早安健康／H2U CLUB編輯部】運動對養成健康的身體有幫助，但做這件事情本身倒也不是安全無虞，像是動作不確實或是鞋子不合腳，就可能會造成運動傷害；或是沒有事...
2016-08-30
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劉博仁醫師深度揭露：手搖飲料4大健康陷阱，影響超乎你想像
【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】夏季氣溫一再飆高，充斥於大街小巷的手搖飲料店生意好得不得了，常見人手一杯。台灣民眾究竟有多愛喝飲料呢？根據經濟部統計，...
2016-08-12
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別裝柳橙汁！4種飲料容易讓保溫瓶溶出金屬
【早安健康／林芳羽編譯】近幾年很流行的保溫杯與悶燒罐，外型可愛顏色選擇多，不僅保溫效果越做越優異也越來越輕便。冬天時人手一個保溫杯讓人隨時可以喝到暖暖熱飲，夏天...
2015-07-20
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運動前喝咖啡瘦身？運動飲料當水喝？小心喝錯猝死
【早安健康精選書摘】 Q：運動前不喝水，運動完再喝才有助新陳代謝？ 當我們準備要運動前，其實喝一點水可以幫助身體循環變好。剛剛有提到，除了散熱之外，我們心肺功能...
2015-05-04
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營養學研究：每喝下飲料100大卡，腰圍就肥1.1公分！
【早安健康專欄／營養共筆】含糖飲料喝多會便胖是我們大家都有的概念，但是…喝多少會帶來什麼樣的實質的影響，我們好像也沒有什麼實際的數據可以參考。 一篇發表在營養學...
2015-02-13
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巧克力牛奶比運動飲料更好！2個時間點喝，減少體脂肪增進肌耐力
【早安健康專欄／台大醫院脊椎外科主任楊榮森】許多人在運動後會飲用運動飲料來幫助恢復體力。但您知道巧克力牛奶的效果比運動飲料更好嗎？低脂的巧克力牛奶含有可可亞，加...
2015-01-30
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32歲愛喝手搖飲料中風！3個步驟教你放下高糖飲料
日前有新聞報導，3名30歲到50歲的男性，因喜歡吃零食、喝手搖飲料，竟年紀輕輕就中風病患而半身癱瘓，因此失去工作能力，從家庭經濟支柱，變成莫大的經濟負擔。 人體...
2014-06-27
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常喝提神飲料 小心越喝越虛弱
常常看到電視上不少的提神飲料廣告，標榜一喝馬上活力十足，這到底是怎麼做到的？ 其實一般所謂的提神飲料多含有維他命、胺基酸，部分甚至含有中藥成分，能夠對於大腦產生...
2014-05-09
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NHK力推的保冷容器 飲料可保冷兩小時
天氣越來越熱，忍不住要喝一點冷飲才行嗎？飲料從冰箱取出，沒過多久水蒸氣凝結，飲料從冰涼變成常溫，加冰塊消暑，味道又被稀釋，喝來全然不痛快。日前，日前NHK便曾推...
2013-05-16
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