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「飯後血糖」的搜尋結果
搜尋到 351 篇相關文章與影音
慢版起立坐下有效預防飯後飆血糖，他3個月改善糖尿病
飯後血糖急速上升怎麼辦？空腹血糖正常、糖化血色素卻超出正常值怎麼辦？一招深蹲運動簡單起立蹲下，就能刺激大腿肌肉分泌肌肉激素，預防飯後高血糖、糖化血色素也正常
2018-01-12
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日長青女星7種不老保養術，抗老名醫評選冠軍是這杯
日本女明星是怎麼抗老？日本電視台介紹了6位70~80歲女明星的養生方法，包括補充維生素C、糙米粥、吃凍豆腐等方法，都是他們的保養抗老祕訣！
2017-12-28
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這瞬間血糖急飆！營養師：白飯這樣搭穩血糖不發胖
食物怎麼選擇才能不發胖？如何減肥才能減得健康？防止血糖急升急降應注意GI值，高GI+低GI+降GI的食材組合，就能穩定血糖預防肥胖、糖尿病、動脈硬化、阿茲海默症
2017-12-20
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控血糖先抑制發炎！一餐一顆橘子，4個月逆轉高血糖
早在戰國時代，屈原就曾在楚辭裡特別為橘子寫了一首《桔頌》，日本人更認為冬天就是要吃橘子！現在更有研究發現，橘子中的β-隱黃素能改善細胞發炎，讓胰島素敏感恢復！
2017-11-27
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靠吃就能提高代謝！營養師6方法加速燃燒體脂肪
到了30歲、40歲食量沒變，體重卻增加？減肥少吃或不吃，卻還是很難瘦？營養士提出6種方法與味噌湯、牛蒡、豆類等最推薦食材，吃對就能提升代謝力，燃燒脂肪不發胖！
2017-11-18
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做家事降2成心血管疾病，做它相當一週健身12.5小時！
你是不是苦惱自己沒時間上健身房運動，怕自己日積月累，身體越來越差呢？不用擔心！因為大型研究指出，每天做家事能降22%心血管疾病風險，與150分鐘健身、有氧相當！
2017-11-18
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膳食纖維是白米25倍！吃這碗防大腸癌、降33％死亡率
大腸癌是國人罹患率最高的可怕癌症，而哈佛大學最新研究發現：每日多攝取5公克膳食纖維 腸癌死亡率降22%，穀物纖維更降33%。日本腸內鏡博士最推麥米飯，腸癌降三高
2017-11-17
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飯前、睡前各喝1杯，穩血糖不失眠，1週還瘦1公斤
年過四十歲後有血糖問題？每次健檢血糖值卻不斷地攀新高，體態也越來越福相？其實，這可能與夜晚血糖值不安定有關！只要透過調整晚餐的順序，一道暖暖的飲品，就能幫助改善
2017-11-04
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血管型失智：小中風導致！按小腿+16明星食材護腦
因循環系統相關造成的失智，原因相當廣泛，可以用遍及全身來形容，其中影響最大的就是因中風造成的血管型失智症。
2017-11-03
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麵包沾這吃，穩穩控糖就是控制肥胖、糖尿病！
進食時間短，血糖越容易雲霄飛車般向上衝，改掉大口扒飯的習慣才能避免胰島素大量分泌、刺激食慾，讓我們吃得更多而發胖。這就是為什麼有時候吃很撐，沒多久卻想吃甜點
2017-10-25
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