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酵素功效有哪些?消化酵素、鳳梨酵素能幫助減肥嗎?醫師詳解酵素種類與作用
只要是生物都有酵素,不論是動物、植物的體內都有酵素,生物體內經常進行著無數的生化反應,酵素在體內擔任的是「加速器」的角色,經由酵素的催化,生化反應需要耗費的時間
2023-06-01
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滴雞精vs雞精功效禁忌&成分做法比較!滴雞精推薦怎麼選?雞精什麼時候喝?好處與喝法一次看
滴雞精、雞精是逢年過節的熱門伴手禮,到底雞精、滴雞精優點與功效有哪些?推薦飲用原則、注意事項,滴雞精真的比雞精營養嗎?這一篇懶人包通通整理好!
2023-05-30
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紅麴功效有降膽固醇、穩血壓等5大好處!吃紅麴膠囊前先搞懂:紅麴有哪些禁忌與副作用?何時吃最好?
紅麴是自古以來食療中的養生智慧,被認為具有藥用、食補雙重功用。究竟紅麴功效有哪些?吃紅麴保健食品有用嗎?怎麼吃會讓效果更好?一起來認識「食物界紅寶石」的魅力!
2023-05-13
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補D補鈣更要骨頭能吸收!名醫最推:每週4次走30分鐘就能輕鬆補骨
說到預防骨質疏鬆,許多人或許會想到補鈣,而韓國醫師建議除了透過飲食來補足營養成分之外,平常也要從事能夠刺激骨細胞的運動,才能夠有效達到預防骨質疏鬆的效果。
2023-04-20
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解封在即,外出遊玩別受限!及時補足5大關鍵營養,為行動力加分
隨著疫情減緩、旅行限制減少,國內外旅遊人潮也逐漸增加,尤其國人旅遊最常選擇自然景點,例如海岸、溪流瀑布、森林步道等,想上山下海趴趴走,良好的體力與靈活的行動力必
2023-03-07
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春天養肝就靠它!藥膳師:不只改善老花眼、眼疲勞, 連「補過頭」都能治
春天是養肝的大好時機,此時提升肝機能,不僅能讓夏季時不易胃部不適,更能為一整年的健康打好基礎。日本知名中醫藥膳師表示,蜆仔是養肝的良好食材
2023-02-16
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年度最強開運吉日來了!元宵節這天做對六件事,補運,求財、招桃花一起來
2/5就是元宵節了,元宵節往往被視為春節的結尾,但其實元宵節還有「開運吉日」的大好寓意!想趁著元宵節添好運,卻不知道該從何著手嗎?本文整理了6大開運秘訣。
2023-02-04
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節拍超慢跑:最強原地瘦身操,降三高存骨本、逆轉肌力與慢性病!
2022年我們邀請徐棟英教練拍攝節拍超慢跑的影片後,引起廣大迴響,超過3百萬次點閱,全台掀起一股超慢跑的風潮。
2023-01-31
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天冷血管越脆弱!有效補鈣防中風猝死,小心3類食物讓補鈣白做工
缺鈣不只造成骨質疏鬆,也會增加心血管疾病風險,偏偏台灣人普遍缺鈣,成人缺鈣的比例高達9成以上!若本身缺鈣又跑去泡溫泉容易猝死。
2023-01-07
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天冷易血壓高、傷害腎功能!醫:別讓4個舉動害你洗腎、腎結石
小武是一位53歲的上班族,有痛風、高血壓、慢性腎臟病的病史,因為工作忙也沒定期在門診追蹤。某天晚上,他吃薑母鴨、喝了幾碗湯之後痛風發作,於是自行到藥房買止痛藥吃
2023-01-02
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