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Omega3的威力！研究認證：這樣吃降5％心血管疾病死亡率
多食用深海魚、鮭魚、秋刀魚等富含Omega3脂肪酸的食物，可預防心血管疾病、動脈硬化、抗發炎等有諸多好處。不過，吃膩了這些魚類嗎？不妨從植物不妨從植物來源攝取吧
2022-03-15
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橄欖油、紫蘇油可以炒菜嗎？醫：別再誤解用途與保存方法！
再健康的油，都有可能會因為溫度、光及氧氣等因素加速變質，如果不特別注意，反而會因為腐敗產生毒素，對身體帶來更多問題。
2022-02-20
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多吃蔬菜還脂肪肝、糖尿病！檢查4點解開肝臟、胰臟受害原因
把白飯換成五穀飯，並且增加蔬菜、蛋白質攝取，卻還是無法讓身體狀況獲得有效改善？韓國中醫師鄭世姸指出，問題經常是出現在正餐外的飲食，尤其是以下四種，更應該要盡量避
2021-12-28
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鑄鐵鍋釋出致癌重金屬量超標！選鍋、開鍋、清洗，專家各有私房祕技
鑄鐵鍋的導熱性、保溫效果佳，是不少家庭的愛用鍋具。不過，挑選、使用鑄鐵鍋有撇步，以免一不小心過量金屬吃下肚！
2021-12-17
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愛吃3樣食物等於吃進大量致癌物！毒理專家教一招自救
「棕櫚油」這個名詞常見於許多食品成分中，成功大學最新研究指出，油品、餅乾糖果及複合食品的有害物質遠超歐盟規定數倍，而嬰兒暴露的致癌風險將比成人更高！
2021-11-19
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體脂26％到20％！潘慧如的女神餐這樣吃，5招甩肉肚拒當泡芙人
在女神再造企劃前，潘慧如體重是將近54公斤，達到人生的巔峰。經過三個月的運動與飲食調整，體重減到49公斤、體脂降6%、腰圍也少9公分！
2021-11-04
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50後大腦年年萎縮！麥得飲食幫大腦抗老、綠花椰菜降失智率
大腦也需要好好保養才行! 這台人體電腦一生只有這台可用，但是因為不像皮膚一樣隨時能觀察，讓我們很容易忽略對大腦的保養！
2021-10-26
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4種材質的環保吸管挑選、清洗攻略！玻璃吸管不一定最安全
多用環保餐具、吸管，減少使用免洗餐具，健康又愛護環境！不過吸管材質百百種，應該怎麼挑？隨身餐具如何清潔最安心？譚敦慈老師，教大家如何安心使用環保餐具！
2021-08-24
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林俊逸副作用嚴重：我是疫苗認證的年輕人！中醫溫和退燒有穴位、退熱茶
進行新冠疫苗接種是保護自己與家人的最佳方式。不過，不少民眾也擔心接種疫苗後將產生肌肉痛、發燒、畏寒等各種不適，一起來看看中醫師如何使用一藥方退燒，緩解症狀吧！
2021-08-11
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關鍵時刻不驚慌，做好這些事鞏固人體3大免疫防線！
新冠病毒COVID-19疫情來襲，一般民眾能做到的就是維持自身健康，維持免疫力平衡也是其中重要的一環，然而⋯⋯
2021-05-31
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