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咳嗽吃什麼喝什麼最快好？止咳化痰/乾咳/夜咳/久咳不癒/咳嗽呼吸急促，5種咳嗽這樣吃最有效止咳
咳嗽吃什麼、喝什麼最快好？咳嗽症狀常見咳嗽有痰、乾咳、夜咳、久咳不癒…等等，中西醫師建議最有效的止咳食物與飲料！
2024-11-23
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睡不夠，感冒機率多4.5倍！強免疫從睡好開始，睡覺前5件事最關鍵
以往我們知道睡眠不足會影響精神、還容易胖，有研究還顯示，睡不好還可能讓感冒的風險大增4.5倍，原因與你的免疫力息息相關！
2024-11-21
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立冬進補同時養腎健腦！中醫師列補冬食材讓你不怕補過頭
常見的補品如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐都屬於溫補，沒有進補需求的民眾吃了容易上火。不過，美食當前，讓人難忍口腹之慾，如果真的想吃，建議平補或涼補滋陰潤燥的食物取代
2024-11-07
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濕疹如何不復發？中醫：從濕疹的外觀能看出你該怎麼治
濕疹大多好發於春夏之際，並且有多樣化的表現型態：皮膚搔癢、丘疹、小水泡、發紅、脫屑、表皮組織液滲出、皮膚粗糙龜裂、甚至角質層增厚苔蘚化都是屬於濕疹的範疇
2024-10-25
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血瘀體質讓你掉髮、經痛...黑豆等4食物活血化瘀
血瘀體質者全身的血脈通暢程度較差，容易發生血脈瘀滯、阻塞，皮膚及黏膜顏色暗紫或發青、乾燥瘙癢、易出現結節或包塊等，專家推薦黑豆、青江菜、茄子、李子化血瘀。
2024-10-24
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治療失智症中醫幫大忙！「4大活腦穴位」增加大腦血循、延緩退化
失智症和腦部血液循環不佳也有關！中醫師分析，喝茶、「4穴位」從頭按到腳，都有治療奇效，能促進腦部活動、增強血液循環，延緩失智症的發生。
2024-10-14
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緩解蕁麻疹搔癢！中醫教你紫蘇葉外洗祛風止癢、想根治要靠這招
蕁麻疹是一種過敏性的皮膚病，分急性期與慢性期，急性期是發作時間在一個半月以內，慢性是超過一個半月後。
2024-09-06
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冷氣直吹3部位使人頭痛、膝蓋痛！醫曝「吹冷氣3訣竅」竟也能養生
吹冷氣對身體正面的影響，是希望環境中的溫度保持比較穩定的狀況，讓人感到舒適，如此一來，身體就不需要花費多餘的精力去矯正因為溫差造成的種種問題。
2024-07-01
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肝衰氣虛，掉髮生白髮！中醫抗落髮4對策還你茂密黑髮
異常落髮包括落髮量增加、髮質脆弱，變細變軟、髮際線後退，中醫認為異常落髮與肝腎虧損，氣血不足，氣滯血瘀，風熱血燥等因素有關，腎精虧損則頭髮枯落
2024-05-08
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膝蓋有喀喀聲，是退化性關節炎嗎？關節「老摳摳」的4個徵兆
關節活動時發出喀喀聲，或關節疼痛、腫脹、無力僵硬，甚至上下樓梯時膝關節疼痛，要注意退化性關節炎。中醫把退化性關節炎稱為痺證，在治療退化性關節炎會驅風邪、再補氣血
2024-03-22
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