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搜尋到 5987 篇相關文章與影音
夏末養生重排濕！中醫推這顆清熱解暑第一
夏季乃處於陽旺陰弱的節氣，因此夏日作息宜晚睡早起、避免酷熱或溫差過大的環境，夏季飲食可用藥粥調養，並注意補水、多吃蘋果鳳梨等水果消暑又幫助美白。
2018-08-27
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優酪乳：解便秘抗過敏！日專家教你這樣挑選最適合
優酪乳或優格含有豐富的乳酸菌，日本研究員辨野義己表示，乳酸菌能強化免疫機能、提升抵抗能力等，好處不勝枚舉。
2018-08-26
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掃除大腦毒素！醫：吃這種乳酪防失智最強
台灣失智人口越來越多，65歲以上的老人每12人即有1位失智者，日本失智症專業醫師提出，卡芒貝爾乾酪是預防失智最強食物，當中成分可抑制β-類澱粉蛋白生成
2018-08-25
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近視1000度降到200度？龍眼、枸杞改善近視真相是…
保健眼睛食療的確有所助益，枸杞、龍眼、決明子等都有明目之效；多補充富含葉黃素的食材（如枸杞、南瓜、綠色蔬菜、黃色蔬菜等）或均衡維生素A、B等都有助維持視力健康。
2018-08-25
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治便祕多補水最有效！2湯品潤腸排毒
便秘嚴重時會伴隨腹脹腹痛、大便帶血等症，導致臟腑功能失調，引發頭痛、高血壓、腸癌等疾病，加速人體衰老，中醫建議鳳梨苦瓜湯等3種湯品為身體補水緩解便秘。
2018-08-24
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低卡高纖高蛋白，四種豆類整腸護健康
2018-08-23
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重金屬毒下肚！37年醫師4招排毒自保
排毒方法有哪些？生活中的重金屬等毒素可能從腸胃、呼吸道、皮膚入侵人體，排毒需要正確選擇天然食物，利用敖和成分帶走體內毒素，提高排毒能力才能健康！
2018-08-23
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高麗菜1招延長保存期限！11種蔬果保鮮秘訣必存
蔬菜如何保鮮？日本營養師教您11種蔬果保鮮秘訣，想要將蔬菜美味完食，卻又無法立刻用完，那麼就要盡可能地保持新鮮的狀態，才能延長食材的賞味期。
2018-08-22
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處暑當心秋老虎，粥水、菊花茶滋陰潤燥
2018-08-21
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過敏性鼻炎痛苦誰人知！按按穴道6分鐘過敏好一半
過敏性鼻炎症狀包括鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等，也與空氣汙染、季節轉換、塵蟎生長有關。中醫建議正確休息、調養身體、按壓兩個穴道輕鬆改善鼻子過敏！
2018-08-20
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