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「預防失智」的搜尋結果

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坐著踏600步，不讓代謝症候群釀成阿茲海默症！
坐著踏600步，不讓代謝症候群釀成阿茲海默症！當一個人的內臟脂肪型肥胖（腹部肥胖）、高血壓、高血脂症與高血糖等症狀中，含有兩項以上，即罹患了代謝症候群。這四大症狀稱為「死亡四重奏」
2019-06-15
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頭痛、失眠、心悸？摸摸手平衡自律神經紓壓又舒眠
頭痛、失眠、心悸？摸摸手平衡自律神經紓壓又舒眠頭痛、頭暈、失眠...當心可能是自律神經失調了，日本臨床心理學專家建議：摸摸手刺激「C觸覺纖維」，就可能活化副交感神經，幫助調整自律神經平衡，還能紓壓鎮痛、舒眠
2019-06-01
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靠吃就能健康瘦！低碳減糖、間歇性斷食、運動幫你增肌減脂
靠吃就能健康瘦！低碳減糖、間歇性斷食、運動幫你增肌減脂肥胖是很多疾病的來源，也是很多人的日常困擾。想瘦很難嗎？其實吃得對就能健康瘦。我們從歷史找答案，發現最有效又不傷身體的瘦下來其實只有這3件事：小吃、時差與開動。
2019-05-31
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喝咖啡怕火燒心？豆漿咖啡「防火」更護血管
喝咖啡怕火燒心？豆漿咖啡「防火」更護血管咖啡能幫助防止血管老化、預防動脈硬化，降低中風、心肌梗塞等心腦血管疾病風險，但胃不好的人恐怕無福享受，日本醫學博士在咖啡中加這味，幫助預防胃部不適、讓咖啡更營養
2019-05-27
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醫學博士教你防失智！吃咖哩多1步更活腦
醫學博士教你防失智！吃咖哩多1步更活腦研究指出咖哩可能具備溫潤身體、抗發炎、抗癌、預防失智等多種健康功效，日本醫學博士更建議在咖哩中加入番茄，能和咖哩有相乘效果，讓維持腦部健康、活化腦部的效果更好！
2019-05-26
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抗失智，別讓大腦餓著了！腦科權威：每天28g補好補滿
抗失智，別讓大腦餓著了！腦科權威：每天28g補好補滿日本大腦生理學權威建議，天天吃一種常見的美味堅果，就可能補充足夠的Omega3脂肪酸，除了能幫助提高認知功能、預防失智，還可能有預防心血管疾病、降膽固醇！
2019-05-06
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60歲後的4種腦力練習：唱歌、養貓療癒身心又活腦
60歲後的4種腦力練習：唱歌、養貓療癒身心又活腦守護大腦免於壓力與疲勞，並且給予適度的刺激，就能活化大腦。生活上能注意到這些事項，就能成為擊退失智症的強大力量。
2019-05-05
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日失智症名醫大推！青花菜＋這一味製成超強抗失智濃湯
日失智症名醫大推！青花菜＋這一味製成超強抗失智濃湯台灣65歲以上人口將近2成有認知障礙問題，務必多加注意，日本失智症名醫指出，青花菜其實就是抗失智好食材，和牡蠣一起煮成濃湯，豐富的維生素還能提升預防失智效果！
2019-04-15
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治療腰痛神穴位！刺激「足三里」活化催產素止痛有感
治療腰痛神穴位！刺激「足三里」活化催產素止痛有感穴位刺激可以對慢性疼痛發揮舒緩效果。刺激腿部的足三里穴，能夠活化催產素的生成，並促進腦內啡分泌，發揮止痛作用。
2019-03-19
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抑制細胞癌變！喝對綠茶、咖啡，活到百歲不失智
抑制細胞癌變！喝對綠茶、咖啡，活到百歲不失智預防失智症的方法，只要盡可能避免會引起腦部炎症、萎縮及有毒物質的有害食品，盡可能積極攝取對神經有解毒及再生功能的食品就行了。
2019-03-18
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