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術後營養品怎麼選？醫師：手術後營養輕鬆補，提升體力不NG
術後營養品怎麼選？醫師：手術後營養輕鬆補，提升體力不NG手術後虛弱沒體力，保護力較不足，格外需要補充足夠營養，以幫助維持健康，這時該吃什麼、怎麼吃，才能調整體質、增強體力呢？志安診所梁國進醫師表示，手術後應盡可能
2022-08-15
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塑膠裝熱湯怕雙酚A導致不孕？抵抗雙酚A毒害就吃9種葉酸食物
塑膠裝熱湯怕雙酚A導致不孕？抵抗雙酚A毒害就吃9種葉酸食物2016年他們發表一項有趣的結果：每天從食物中攝取400微克以上的天然葉酸，似乎能抵銷雙酚A的效應。
2022-07-21
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吃低升糖指數食物控糖卻失敗？醫師133瘦身餐盤戰勝糖尿病前期！
吃低升糖指數食物控糖卻失敗？醫師133瘦身餐盤戰勝糖尿病前期！在一份醣量的測試中，我並不刻意挑選低升糖指數醣類，反而以高升糖指數食物（大部分是含糖的加工食品）刻意的測了幾次，主要是觀察自己的血糖代謝能力。
2022-07-18
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40歲後腸道菌會改變！中年後的腸道養生法，吃出不發炎體質
40歲後腸道菌會改變！中年後的腸道養生法，吃出不發炎體質體腸道內有著各式各樣的「細菌」，會對人體產生各式各樣的影響。隨著我們的成長，腸道菌群的種類竟會開始產生變化，甚至有可能可以藉由分析這些細菌來預測我們的壽命！
2022-07-04
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「黃金六兩肉」鮮嫩又脆口！豬頸肉容易堆積毒素？專家解惑
「黃金六兩肉」鮮嫩又脆口！豬頸肉容易堆積毒素？專家解惑豬頸肉又稱「松阪豬」，是許多饕客吃燒烤、家庭料理時的最愛。有傳言指出，豬頸部為淋巴結所在，當吃下位於頸部的松阪豬時，有可能也同時把病菌、病菌抗生素時吃下肚嗎？
2022-07-01
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90歲還在教健身！她的4招不老飲食法，讓血管年齡回春40年
90歲還在教健身！她的4招不老飲食法，讓血管年齡回春40年活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！
2022-06-27
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腸漏症造成發炎，關乎糖尿病、癌症！最佳腸道飲食首推7食材
腸漏症造成發炎，關乎糖尿病、癌症！最佳腸道飲食首推7食材腸道在人體免疫系統也扮演重要腳色。若腸道出了問題導致腸漏症，不僅嚴重地影響免疫機能，還可能與糖尿病、氣喘、脂肪肝等看似與免疫無關的疾病產生關聯。
2022-06-27
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愛吃牛排又想顧身材？5種部位熱量、口感評比大公開
愛吃牛排又想顧身材？5種部位熱量、口感評比大公開每個人所喜愛的牛排種類也有所不同，如肋眼、牛小排、菲力、沙朗……，不只口感有差異，油脂等營養含量也都不大相同。想兼顧食慾與體重，如何挑選才能吃到不怕胖？
2022-06-24
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6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便
6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便香蕉怎麼吃更營養？比起單吃，多種搭配不只能提高降血壓效果，還能消除疲勞、避免肥胖，輕鬆享受到香蕉的各種好處！
2022-06-14
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防疫是長期抗戰，別讓免疫力降下來！從5種食材攝取天然維他命
防疫是長期抗戰，別讓免疫力降下來！從5種食材攝取天然維他命特別是疫情期間，維生素保健品的需求大增，但其實有許多天然食材深藏著極高的營養素，填飽肚子的同時也能攝取營養，增加免疫力維持身體健康。
2022-06-08
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