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春天靠5招排出冬天的濕毒！牛蒡清肝毒、火龍果連皮吃
依照東方五行來說，春天是保養肝臟的好時機，肝臟是排毒的重要器官，必須將過去身體累積的廢物和毒素代謝掉才能養好肝。營養師傳授5大祕訣，教我們養好肝、提升免疫力
2024-05-01
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吃蛋更容易得攝護腺癌嗎？醫師：這2種食物才是致癌原因！
吃雞蛋會導致攝護腺癌？醫師分析，相較歐美，台灣民眾往往發現癌症已經篇晚期，到底攝護腺癌與攝護腺肥大有沒有關係？該如何改善並保健攝護腺健康呢？
2024-04-28
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92歲傳奇護理師奶奶4個長壽習慣大公開！抗炎不生病體質是這樣養成的
要健康長壽到老，日常養生必不可少。有60年護理經驗的92歲日本看護師、赤十字看護大學名譽教授川嶋綠至今依然活力十足，而她也不吝嗇地公開他的養生秘訣！
2024-04-03
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這樣吃改善胃酸逆流，瘦6公斤、體力也變好
改善胃食道逆流怎麼吃？低酸飲食法有助修復受損的食道組織，改善胃食道逆流症狀甚至幫助減重、降低壞膽固醇及免疫疾病，只要避免激發酸性的食物、選用酸鹼值較高的食物即可
2024-03-29
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85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣！堅持1長壽習慣、必吃抗癌蔬菜大公開
「85歲健康如一尾活龍！」前央行總裁彭淮南是台灣史上在位最久的央行總裁，他是怎樣養生的？原來，彭淮南20幾年前一度體重過胖才開始留意健康，5秘訣千萬別錯過！
2024-03-25
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葉黃素補好補滿！一天2株菠菜加它就夠
現代人經常久盯螢幕，使得能保護眼睛的葉黃素討論度居高不下，日本眼科名醫認為，葉黃素的每日建議攝取量，竟然只要2株菠菜就可能達標，搭配一種天然食材還能提高吸收效果
2024-03-15
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白胡椒粉、沙茶醬也中鏢蘇丹紅！擔心吃進致癌物？營養師4招助排毒
蘇丹紅辣椒粉風暴越演越烈不僅蝦味先等零食，就連胡椒粉、沙茶醬也受波及。由於恐有致癌風險，讓民眾擔心不慎吃到蘇丹紅怎麼辦？營養師透露，此時多吃4種食物，有助排毒！
2024-03-11
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58歲李芳雯S號身形保養術！絕口不吃2食物，3招雕出美臀纖腰
內衣皇后李芳雯，加入新劇《機智校園生活》飾演舉止優雅，個性又帶點機車、可愛的角色也引起粉絲關注。而如今已57歲的李芳雯不僅身材火辣，外表也如同當年
2024-03-08
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在所有長壽寶地，茶都是日常飲品！1300萬人研究最讚賞飲食法：避開4樣就行
如果想瞭解有助於延緩老化的食物，各個藍色寶地的飲食應該會是個很好的起點。許多文獻都記載了藍色寶地百歲人瑞的飲食習慣，讓我們知道是哪些飲食讓人長壽，也減少晚年疾病
2024-03-07
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不只有地瓜葉能排毒、助肝運作，還有木耳、毛豆6大蔬菜是肝臟神隊友
一位病患透過蔬果療法縮小腫瘤的案例，分享國際期刊中介紹、可抑制癌細胞的蔬果，提供民眾參考，名單中諸多蔬果皆為日常可得，像大蒜、蘆筍、生薑、番茄和四季豆等。
2024-03-02
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