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搜尋到 495 篇相關文章與影音
2週瘦3.6KG！晚餐一碗瘦肚湯，燃脂排毒消水腫一次滿足
2024-11-20
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子宮肌瘤症狀前兆與原因懶人包！子宮肌瘤食物禁忌不能吃什麼？多大的子宮肌瘤要開刀？
子宮肌瘤症狀常見腹痛、貧血、頻尿等，子宮肌瘤會自己消失或一定要開刀？有哪些食物禁忌不能吃？吃什麼才可以讓子宮肌瘤變小？
2024-11-14
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早餐地瓜加料吃！4招替腸道養好菌，遠離肥胖、癌症、糖尿病
年輕時種下的禍根可能在中年時爆發。腸道菌相會隨年紀改變，導致壞菌增加、好菌減少，在50歲後，改善腸道環境特別重要，可改善便秘、預防肥胖、糖尿病，增加免疫力等功效
2024-11-13
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咖啡、綠茶邊喝邊瘦？你一定要認識4種「燃燒系植化素」
燃燒系維生素是能將醣類和脂質的卡路里加以燃燒的維生素，肥時不可欠缺的，就是維生素B1、B2、B6、菸鹼酸等維生素B群。多攝取燃燒系維生素的食物就能輕鬆減肥。
2024-11-07
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哪些原因會引起糖尿病？症狀、診斷及預防方式完整認識
糖尿病被列為台灣十大死因已超過十年，而提到糖尿病原因通常會想到遺傳、肥胖與缺乏運動等危險因子，但其實包括情緒壓力、懷孕或部分慢性病藥物，也是造成糖尿病原因。
2024-11-06
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甲狀腺低下、整天昏沉睡不飽！醫揪「2習慣錯了」好蔬菜也吃出病
白蘿蔔有平民人參美譽，然而一名36歲女性大量生吃白蘿蔔，整天精神不濟、疲憊不堪，就醫後診斷出甲狀腺腫大和甲狀腺功能低下，醫師分析箇中問題，原來是2飲食習慣錯了！
2024-11-05
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南瓜萬聖節最應景！營養師教解便、補鐵、抗過敏「5吃法」升級南瓜功效
秋冬南瓜正美味！南瓜品種眾多，哪種南瓜最營養？營養師公開南瓜7功效，若能再搭配綠豆、紅豆、洋蔥、玉米等5食材，有助解便、補鐵、抗過敏，營養更加分！
2024-10-30
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護肝吃什麼？護肝血壓調節這樣吃！輕鬆養出健康好體質
生活忙碌，護肝、血壓成為許多人的健康罩門！本篇將從護肝、血壓入手，介紹GOT和GPT、健康飲食，並推薦護肝+調節血壓保健食品，重拾健康活力！
2024-10-29
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抗氧化、抗發炎，心血管不暴走！5種食物越吃血管越健康
蔬菜不能只吃一種，而是要吃各種不同蔬菜。營養學家把日用蔬菜分為五大類，目的是讓我們比較容易了解如何食用不同種類的蔬菜。
2024-10-27
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豆芽菜維生素C贏過蘋果！一樣是豆芽菜選「這顏色」營養大勝
如果黃豆和黑豆的營養成分不一樣，那麼它們發芽後形成的芽菜，是不是也有差別呢？以下我們就來比較黃豆芽、黑豆芽和綠豆芽的營養價值吧！
2024-10-20
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