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缺它腦部病變風險高3倍!嘴破、易疲勞快這樣吃
維生素B群可以從那些食物攝取?維生素B群保護腦部健康、維持肌膚及黏膜狀態,常用腦、容易疲勞的人更要從洋蔥、海苔、糙米等食物中加強攝取維生素B群。
2017-12-25
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頭皮好癢惹上頭蝨,這樣做快快遠離頭蝨危機
兒童頭皮癢小心惹上頭蝨,頭蝨造成的皮膚紅疹會侷限在頭皮以及耳朵,後頸部,搔癢的症狀會因人而異,一般在感染後會有2-6周的時間才會出現搔癢症狀。
2017-12-23
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灰指甲可致蜂窩性組織炎!預防、治療對策一次告訴你
灰指甲如何治療、預防?灰指甲在台灣盛行率大約是7.8%,可以同時合併香港腳或是手癬的感染。治療方式有外用、口服等,醫師建議7件事預防灰指甲再度感染。
2017-12-22
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99%的高個子這樣吃!「轉大人」必備食物大公開
想要孩子長高、長壯、順利「轉大人」?跟著營養師一起挑對食材(起司、黑芝麻、小魚乾..)正確料理,為孩子的健康加油。
2017-11-27
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血虛風燥招冬季癢,黑木耳、芝麻祛風補血可預防
冬天氣溫寒冷,皮脂和汗水的分泌會減少,再加上空氣乾燥,皮膚的水分逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱,容易導致脫皮,皮屑又會刺激皮膚,因而出現瘙癢。
2017-11-06
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秋冬養生多吃梨!名中醫推6吃法,清熱滋陰各有玄機
陳潮宗中醫師:梨具潤肺清胃、涼心滌熱、熄風化火、止煩渴等功效,對於人體秋冬的各種乾燥徵候有所助益,但性質寒涼應適量食用,避免損傷脾胃。
2017-11-03
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熱水加1匙抗菌又抗癌,改善身體的發炎疼痛!
貓爪藤對抗病毒的效果很棒。醫學研究終究會發現一群抗病毒適應原,而科學家會了解貓爪藤是其中的第一名。
2017-09-28
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秋燥傷肺易乾咳!白色食物養肺,豆漿加1料補虛潤燥
陳潮宗中醫師:秋天天氣漸涼,日趨乾燥,容易使人口乾舌燥、鼻塞、咳嗽、小便短少等,多吃白花椰菜、白蘿蔔、木耳、洋蔥、水梨、百合等白色食物,喝麥糖豆漿有助養生。
2017-09-20
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夏季疲勞嚴重恐致熱衰竭!3穴位重整自律神經
日本山口醫院的精神科部長奧平智之表示,中醫所說的中暑其實就是指夏季疲勞,這是因為低氣壓會使人放鬆且疲倦,雖然心血管循環會變好,四肢循環卻會變差。按摩三穴位改善
2017-08-10
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經期吃甜食不怕胖?錯!醫師3秘訣,調養經期又變瘦
月經期的生理性水腫,常會使人誤以為月經時大吃零食不會發胖,但反而容易讓血糖失控,甚至體脂過高而影響經期。平時多運動、睡眠充足才能刺激受體素分泌。
2017-07-21
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