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「降血壓」的搜尋結果

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維生素C第一名：綠豆芽，為瘦身打造的完美食材
維生素C第一名：綠豆芽，為瘦身打造的完美食材
2017-09-02
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夏季血栓易忽略！醫師推薦天然血管良藥是…
夏季血栓易忽略！醫師推薦天然血管良藥是…多數人在夏天出現身體不適時都自行判斷為中暑，往往會忽略夏季身體缺水時，濃稠的血液很容易凝結成血栓。不只補水不足，吃高糖食品也有可能使血管受施，小黃瓜是天然血管藥
2017-08-29
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走不了萬步，踩毛巾總可以！日做10次練下身肌力
走不了萬步，踩毛巾總可以！日做10次練下身肌力日本運動科學家深代千之發現，髖關節周圍肌肉退化，會使步行能力降低；研究則指出走路快能活得更久。在家就做毛巾操增強下半身肌力！
2017-08-25
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洋蔥這樣做才能真正清血管、高麗菜這樣吃多14倍維生素
洋蔥這樣做才能真正清血管、高麗菜這樣吃多14倍維生素要怎麼樣烹調才能保留食材的最多營養？資深營養師表示：十字花科從菜心開始吃其實可以攝取到最多維生素，煮湯能保留最高的營養價值；洋蔥則是要切碎靜置15分鐘才能清血管
2017-08-20
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水中健走舒緩關節痛！向前走練腿肌，向後走緩解腰痛
水中健走舒緩關節痛！向前走練腿肌，向後走緩解腰痛日本醫學博士認為，水中運動更適合腰膝疼痛、骨質退化的中高齡者的，能夠增肌健骨，更能促進血流、降血壓。一般鍛鍊肌肉向前走，腰膝痛緩和向後走。
2017-08-02
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天然活性成分更勝靈芝！3招挑對優質牛樟芝
天然活性成分更勝靈芝！3招挑對優質牛樟芝珍貴的真菌 有台灣森林中紅寶石的美譽。
2017-08-01
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腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病
腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病日本腦科學專家表示，每周到家附近的公園運動三到四次，鍛鍊大腿肌肉就能有效延長健康壽命。跌倒跟骨折是健康壽命縮短的關鍵，中高齡者只要運動腿部就能防失智、抗慢性病。
2017-07-28
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樓中亮：大姆指有青筋要注意心腦血管
樓中亮：大姆指有青筋要注意心腦血管樓中亮醫師：大拇指外側有青筋代表頭部供血不足，而有頭暈、耳鳴、頭痛的症狀；若大拇指根部有青筋，則代表心律不整、心悸或有動脈硬化的傾向。
2017-07-27
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吃芒果會中毒、過敏？營養師：3情況留意就可安心吃
吃芒果會中毒、過敏？營養師：3情況留意就可安心吃國家運動訓練中心營養師曾怡鈞：芒果好處多多，可幫助排便、美膚秀髮等，且低鈉高鉀可幫助維持神經健康。但因芒果含糖量高，且可能會導致過敏反應，故應酌量食用。
2017-07-25
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不傷膝蓋的輕深蹲運動，提高代謝輕鬆瘦下半身
不傷膝蓋的輕深蹲運動，提高代謝輕鬆瘦下半身【早安健康／張維庭編譯】透過「腿臀深蹲運動」，同時使用到大腿和臀部，不給膝蓋造成負擔，還能有效率的鍛鍊從體幹到下半身的各種肌肉等等，輕鬆提高代謝又瘦下半身！
2017-07-02
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