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蹠底神經瘤：擠壓摩擦神經痛！挑鞋2事比報尺寸重要
蹠底神經瘤：擠壓摩擦神經痛！挑鞋2事比報尺寸重要蹠底神經瘤又稱莫頓氏神經瘤，是指五塊蹠骨中間的神經組織異常增生，因而引起疼痛，增生的部位通常位於第三與第四蹠骨中間，原因則是蹠骨長期受到擠壓、摩擦。
2018-02-26
博士親測：飲食9大要點，比同齡女性年輕10歲
博士親測：飲食9大要點，比同齡女性年輕10歲如何抗老？美國營養師推薦九大方法，不必大費周章，只要透過微斷食並且選對食材，譬如魚類、茶類和茶類，就能有效抗老，美容肌膚，健康長壽。
2018-02-25
跑步傷腰背？研究：用這速度跑，預防椎間盤突出
跑步傷腰背？研究：用這速度跑，預防椎間盤突出如何預防椎間盤突出？只要鍛鍊椎間盤，就能有效防止老化，降低椎間盤突出、坐骨神經痛的風險。椎間盤突出的老化也和腰痛和背痛息息相關，趕緊透過運動來鍛鍊！
2018-02-25
改善失眠、健忘的特效穴！按按頭頂1分鐘提神又紓壓
改善失眠、健忘的特效穴！按按頭頂1分鐘提神又紓壓如何改善失眠、健忘、暈眩？洗完頭感覺神清氣爽，其實是因為刺激到頭頂的穴道，只要按摩頭頂的四神聰穴道，就能提神醒腦、消除壓力，改善失眠健忘等問題！
2018-02-24
天氣一冷就腰痛？復健醫3招強腰健腹預防閃到腰！
天氣一冷就腰痛？復健醫3招強腰健腹預防閃到腰！怎麼預防閃到腰？閃到腰常見的原因是現代人久坐，上班常維持同樣姿勢，腹部跟腰部活動的相對少。平時常做強腰健腹的運動就能預防腰痛！
2018-02-23
近4成國人過重，你也是嗎？減肥就從調整生活習慣開始！
近4成國人過重，你也是嗎？減肥就從調整生活習慣開始！許多慢性病患都有肥胖問題，雖然知道減肥要少吃、多動，但卻很難落實。一名高血壓病患，聽從醫師建議，改變原本的飲食習慣，下次回診時測量體重竟少了2公斤。
2018-02-22
躺著側腰就能矯正脊椎！日醫學博士治失眠有一套
躺著側腰就能矯正脊椎！日醫學博士治失眠有一套懶得運動怎麼辦？想改善失眠、肥胖、身體疼痛要怎麼做？躺著就能做的懶人瑜伽，扭扭腰就能讓脊椎歪斜回正，還能平衡自律神經，改善失眠，促進體內氣血水循環，維持健康狀態
2018-02-21
動動手指刺激腦，活化大腦迎新春｜春節健康動一動
動動手指刺激腦，活化大腦迎新春｜春節健康動一動
2018-02-21
只需一條橡皮筋！10分鐘改善耳鳴、肩頸痛還能瘦臉
只需一條橡皮筋！10分鐘改善耳鳴、肩頸痛還能瘦臉怎麼促進淋巴循環？常常頭痛、肩頸僵硬、眼睛疲勞、暈眩耳鳴，這裡痛那裡怪怪，老覺得渾身不對勁，被旁人說氣色看起來不太好？不妨試試看這個只要十分鐘的超簡單疏通淋巴術
2018-02-14
自體免疫失調致全身8大病痛！跟著醫師這樣做，過敏少一半
自體免疫失調致全身8大病痛！跟著醫師這樣做，過敏少一半自體免疫疾病會引發憂鬱、過敏、甲狀腺機能低下、便秘、關節痛等多種病症，想強化免疫系統，微量接觸塵土是一大妙方。
2018-02-13