早安健康

「關節」的搜尋結果

搜尋到 4601 篇相關文章與影音
夏天吃龍眼，開胃養心脾活氣血！2種人少吃
夏天吃龍眼，開胃養心脾活氣血！2種人少吃龍眼含有豐富的營養成分；曬乾後就是中醫上的「桂圓」，能活絡氣血，適合生理期及產後調理。但因甜度高、含鉀量高，有糖尿病及腎臟病史者要格外酌量食用。
2017-08-25
242191
骨盆緊繃讓你下背痛！活動臀肌＋腿部伸展2招修復緊繃痛
骨盆緊繃讓你下背痛！活動臀肌＋腿部伸展2招修復緊繃痛當你久坐了一整天，你的臀肌（屁股）可能變得緊繃而且疲弱。臀肌連結到骨盆，長時間下來，緊繃和疲弱的情況可能造成下背部疼痛和機能失衡。
2022-07-26
70968
養肌除了運動外，醫師還建議你要多攝取這一種營養素！
養肌除了運動外，醫師還建議你要多攝取這一種營養素！
2022-10-18
48713
本來好好的，為什麼突然得癌症？腫瘤醫點名5大癌前警訊：身體快崩潰
本來好好的，為什麼突然得癌症？腫瘤醫點名5大癌前警訊：身體快崩潰以為體檢沒紅字就能安全下莊？當心身體已經油盡燈枯卻不自知！5個身體崩潰前的求救訊號，都是身體最誠實，卻也最容易被忽略的徵兆，千萬不要等到透支才後悔！
2025-11-12
676018
抽血瘀青是健康亮紅燈？醫檢師提3關鍵不怕抽血
抽血瘀青是健康亮紅燈？醫檢師提3關鍵不怕抽血【早安健康／振興醫院臨床病理科組長廖年捷】貧血、血脂異常或成人健康檢查時，常會安排抽血檢查，但為什麼有些人的血，特別難抽又易瘀血，是健康亮紅燈？抽血時，該怎麼做...
2015-07-28
269166
護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒
護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒韓國自然療法認證專家徐載杰：研究證實薑黃具有抗發炎、防失智、改善消化、降低癌症風險、護心、防老化、降血壓、提升免疫等功能，自製薑黃醋飲用也有助改善肩膀痠痛等問題
2017-07-23
81784
眼睛爆乾！三高、空污、3C傷眼，醫師3撇步抗乾澀
眼睛爆乾！三高、空污、3C傷眼，醫師3撇步抗乾澀乾眼症的症狀包括：眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、會癢等，影響因素包括三高、空氣汙染等。眼科醫師建議用3種方法補充水分與油脂、加強血液循環、預防乾眼症。
2020-07-09
100824
易跌倒、走幾步就腳痛？4方法養好腳力呷百二
易跌倒、走幾步就腳痛？4方法養好腳力呷百二【早安健康／張維庭編譯】腳踝僵硬會讓血液循環變糟，代謝循環下降，加速身體老化。透過按摩小腿、轉動腳踝以及簡單的大腿訓練等等，提高腳踝柔軟度！
2016-11-24
31013
小心！疼痛很有可能都是你「走」出來的！
小心！疼痛很有可能都是你「走」出來的！
2021-04-22
58601
大腦的營養由腸子提供！活腦增代謝的早餐吃這個
大腦的營養由腸子提供！活腦增代謝的早餐吃這個【早安健康／張維庭編譯】現代人普遍具有要吃早餐的常識，而面對這一天當中最重要的一餐，是否時常以飲品充數呢？近來有學者研究指出，大腦活動與飲食之間有著深刻關聯，吃...
2016-07-24
47706