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金宣虎甩肉8公斤帥出太平洋寬肩！一招「玉米瘦身法」吃飽還不復胖獲封「酒窩王子」的韓星金宣虎在節目中意外炸裂的「結實肩背線條」，更讓螢幕前的粉絲集體暴動。究竟這位逆齡男神私底下的體態管理秘訣是什麼？
2026-05-31
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消除夏天特有的水腫！分解脂肪護關節就吃這個
消除夏天特有的水腫！分解脂肪護關節就吃這個【早安健康／張維庭編譯】有著鮮豔的綠色外皮，單只是沾味噌、醬油、醋生吃就很美味，也可拿來醃漬以及入菜的小黃瓜，是日本與台灣飯桌上常見的食材，而有著高含水低熱量特
2016-07-08
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低頭垂肩會讓肌肉過勞！2張圖看懂下背痛、骨盆歪斜的按摩攻略
低頭垂肩會讓肌肉過勞！2張圖看懂下背痛、骨盆歪斜的按摩攻略腰大肌激痛點是造成下背痛和大腿痛的常見因素。它們也可能是造成婦科 症狀的原因。雖然腰大肌看起來好像很難按壓到，但其實非常好按摩。
2023-10-08
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補鈣不是有吃就好！需要牢記三招，才能有效補鈣鎖鈣
補鈣不是有吃就好！需要牢記三招，才能有效補鈣鎖鈣過了40歲，不斷流失的骨質是每個人都所必須面對的課題，鈣吸收率也隨之下降，尤其因為受到荷爾蒙變化影響，女性骨質流失問題往往更加嚴重，補鈣刻不容緩！根據國民健
2023-07-10
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撲滅慢性發炎的火源！3分鐘「洛桑瘋」健心、養肺、消水腫
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2021-09-14
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提升內臟促代謝，任何體型都能做的瘦小腹瑜珈
提升內臟促代謝，任何體型都能做的瘦小腹瑜珈對體型沒自信、不敢參加健身房或瑜珈課？因為肚子的贅肉，沒辦法完成困難的瑜珈動作？日本瑜珈老師教您用簡單的變化式，輕鬆做瑜珈也能有瘦小腹、提升內臟淨化作用的效果！
2018-04-24
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最天然的紅豆熱敷法，保溫效果奇佳！
最天然的紅豆熱敷法，保溫效果奇佳！大家都知道，紅豆含豐富鐵質，可以使人氣色紅潤、補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力，因此女生月經來時都喜歡喝紅豆湯補血、增強抵抗力。 紅豆除了可以煮食，還可...
2014-12-26
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【新冠肺炎】國際醫學權威期刊分析：華南市場病例死亡率高達15％
【新冠肺炎】國際醫學權威期刊分析：華南市場病例死亡率高達15％武漢肺炎疫情近日不斷擴大，胸腔重症醫師蘇一峰詳細分析17例死亡案例，提醒若患者本身年紀大、共病症多，且延遲治療者，要特別小心演變成重症死亡。
2020-01-31
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只有肌肉不會背叛你！熟齡族1招補充增肌營養，人生下半場更有力正確補充蛋白質才能幫助增肌，建議均衡攝取植物性、動物性蛋白質，避免過度加工的肉類、素料，也可額外補充好消化好吸收胺基酸補充增肌營養。
2025-02-19
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左右眼皮一直跳、跳不停好幾天是什麼意思？除了男女時辰、吉凶占卜、喜怒哀樂外，醫生專家親解原因眼皮跳不停好幾天是什麼因？除了傳統的吉凶占卜，眼皮跳還能對應到喜怒哀樂、時辰，甚至星期的不同徵兆，就連男女性別之間的解讀也大不同。
2025-04-19
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