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病程直接縮短一半！把握這七招讓你感冒快快好
感冒雖然通常不嚴重，但過程中的鼻塞、咳嗽卻能讓人感到明顯的不舒服，據統計，成人平均每年會感冒2～4次，想從感冒中康復，建議掌握7個生活習慣，讓你加速擺脫病號！
2025-08-07
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沈玉琳證實罹患血癌，本人回應病況！準備進行化療、評估骨髓移植
白血病（Leukemia）又稱血癌，白血病部分症狀與感冒類似，因此白血病跟其他癌症最大不同是很難早期發現與診斷。白血病指患者骨隨癌變，致使製造白血球的功能異常
2025-08-07
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中年貧血症狀可能是血癌！發現疲倦、胃口差請盡快就醫
貧血的預判會因為性別、年齡而有所差別，女性出現貧血症狀90％以上源自缺鐵性貧血，停經後婦女若有貧血症狀則可能源自白血病，中年後男性則可能是白血病或大腸癌。
2025-08-06
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下背痛、膝蓋痛原來問題在臀部！專家教2招居家拉伸運動立即解痛
你有下背痛或膝蓋疼痛問題嗎？跑步或走路速度變慢？走路時彎腰駝背？這些疼痛狀況，竟然是和你的臀部肌肉太僵緊有關係，教你兩招居家伸展解痛。
2025-08-06
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10分鐘燃脂高效運動，心肺效果媲美慢跑30分鐘！只要你跟著這樣做
10分鐘燃脂高效運動，心肺效果媲美慢跑30分鐘，醫師沒時間也超愛練！跟著這樣做，不花錢CP值超高，還能鍛鍊骨密度不骨鬆！
2025-08-04
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骨鬆肌少讓人越老越怕跌！避免「一摔即臥床」50歲後必練3種自救運動
跌倒並非年老體弱才需擔心！資深長照護理專家吳孟凌提醒，預防跌倒需要三管齊下，鍛鍊肌力預防肌少症、改善居家生活環境、精準選輔具，才能真正守住長者行動力。
2025-07-31
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8月新制懶人包！疫苗補助加碼、滿80歲申請外籍看護放寬、博愛座走入歷史
8月開始，全國各縣市多項醫藥保健新制上路，如80歲以上長者免做巴氏量表評估，即可申請外籍看護；博愛座將改名為「優先座」；9類患者將可在門診施打抗生素不須住院等。
2025-07-30
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退休後安心多住30年！居家改造6重點，人沒力氣、需要看護都沒問題
隨年齡增長，難免行動力下降，甚至可能需要輪椅輔助，從年輕住到老的居家環境很可能不再那麼友善與舒適，此時，房子可以如何裝修，提升生活品質？
2025-07-25
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有圖！搬東西再也不傷腰，復健醫教你3動作預防閃到腰
網購時代來臨，許多生活用品再也不用自己出門買，但隨著訂購頻率與物品數量增加，過多、過重的包裹同時也讓腰部受傷的機會大增。
2025-07-25
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銀髮族常見養不回肌肉的「4大陷阱」 你也中了嗎？ 專家：健康老化靠肌力維持，4大養肌陷阱不可輕忽
研究指出，當白胺酸佔必需胺基酸含量的40%、其他8種必需胺基酸佔60%時，肌肉合成效率最佳，也近期被日本食品大廠應用於食品中的「黃金比例Amino L40」。
2025-07-25
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