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薑黃素抗癌又護肝,這個關鍵吃錯小心更傷身!
薑黃產品吃錯不但不能護肝,反而可能加重肝功能異常。薑黃保健品含鐵量較高,囤積肝臟容易導致發炎、肝硬化、肝癌問題,肝功能有問題或機能受損的人應避免過量攝取。
2015-06-12
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破解74歲黑髮美肌之謎!藥膳名師推薦5種抗老食療
【早安健康/蔡佳芳編譯】雖說慈禧太后在歷史上有諸多爭議,相傳身為女性的她也極為愛美,著有《西太后のアンチエイジングレシピ》(暫譯:慈禧太后的抗老食譜)一書的北京...
2015-06-05
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整腸利尿又抗菌,白葡萄酒這樣喝輕鬆排毒
【早安健康/林芳羽編譯】提到酒,許多人會帶有負面的印象,認為酒除了會造成水腫,對減肥中的人來說,更是千萬不可碰的飲品。不過在眾多酒類中的白葡萄酒,卻有著平衡腸道...
2015-05-26
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防浮腫、排廢物、不貧血!女性必吃聖品:蛤蜊
【早安健康/陳家恩編譯】蛤蜊是一個極好料理的食材。煮湯時,抓一把蛤蜊丟下鍋,可以增加湯頭的鮮甜,還能跟絲瓜、蒸蛋一起燉煮,達到相互印襯的效果,甚至可以做成酒蒸蛤...
2015-05-21
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在家輕鬆做!紅酒燉蘋果、泡洋蔥,改善經痛降血脂
【早安健康精選書摘】葡萄酒是用新鮮的葡萄或葡萄汁經發酵釀成的酒精飲料。通常分為紅葡萄酒和白葡萄酒兩種。 葡萄成熟後,天然水分含量高達90%以上,釀酒的過程中不需...
2015-05-08
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驚人奇效!吃這種黑色水果,預防腸癌骨鬆生理痛
【早安健康編輯部/編譯】喜愛大啖燒烤、炸物、麻辣鍋嗎?那你可是罹患大腸癌的高危險群!癌症長年盤踞國人10大死因之首,尤其是近年來國人飲食習慣改變,吃太多肉類、攝...
2015-04-20
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急性胃炎,吃柳橙、檸檬補鐵
【好腸胃】急性胃炎吃柳橙、檸檬補鐵~ 壓力大、吃太多刺激性食物,常釀成急性胃炎!可以吃含鐵豐富的紅肉、及維他命C高的食物,像是柳橙、檸檬來幫助鐵質吸收,避免出血...
2015-04-16
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豬肝適合貧血的人吃
貧血的人要多吃豬肝~ 豬肝有優直蛋白質與造血的維生素B12,非常適合貧血的人吃!此外,肝臟所含的血基質鐵,吸收率比植物性的非血基質鐵高5-10倍,補充鐵質更有效...
2015-03-19
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多吃這類食物,困擾身心科名醫多年的頭痛、賴床都消失了
現代生活很容易睡眠不足,導致許多人都有賴床的習慣,常常把鬧鐘按掉後就繼續睡回籠覺。但也有人明明作息正常、睡眠充足,卻常常早上爬不起來,就算好不容易起床了,也會坐...
2015-03-03
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天天實行灰姑娘式睡眠,讓你快速消除疲勞
【早安健康/徐右祐整理編輯】就算下班已經晚上8、9點,卻還想找朋友逛街來紓解壓力吧?這樣的生活讓你漸漸越來越晚睡,隔天卻還要早起上班……長期的睡眠不足,不只讓你...
2015-02-16
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