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熟齡女就要蔘呼吸，用新漢方來養出生活好魅力！
熟齡女就要蔘呼吸，用新漢方來養出生活好魅力！大齡女子如何養生？從生活飲食中開始做起，食用紅蔘搭配蜂蜜，能夠針對跨入熟齡而來的不適提供舒緩。
2018-04-26
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筋膜糾結釀肩頸痠痛，4步驟鬆筋膜解疼痛
筋膜糾結釀肩頸痠痛，4步驟鬆筋膜解疼痛如何消除肩頸痠痛？除了肌肉僵硬，筋膜沾黏糾結更會導致肩頸周圍疼痛，日本針灸按摩師教您3個步驟的伸展運動讓筋膜回覆原本狀態，改善肩頸痠痛。
2018-04-24
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活化膝關節循環，這樣按摩護膝養腳力
活化膝關節循環，這樣按摩護膝養腳力如何保護膝蓋？40歲後膝關節開始退化，這時如果不保養膝蓋軟骨就容易退化，導致上下樓梯困難、膝蓋痠痛關節發涼等問題，自然療法專家教您這樣保養膝蓋關節。
2018-04-22
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早餐前10次小跳步養成不生病體質
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2018-04-21
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舒緩緊張性頭痛，3招放鬆頭頸筋膜告別頭痛
舒緩緊張性頭痛，3招放鬆頭頸筋膜告別頭痛如何消除頭痛？緊張性頭痛主要原因來自身體疲勞及精神方面的壓力。進行表情肌肉的筋膜放鬆能夠緩和症狀，並預防頭痛。告別頭痛，以成為健康的美女為目標吧！
2018-04-17
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這樣減脂一輩子瘦！低卡營養水煎蛋1滴油都免
這樣減脂一輩子瘦！低卡營養水煎蛋1滴油都免怎麼瘦身才不怕復胖？減重達人一休用親身經驗與正確知識告訴您：一年甩肉25公斤不難！用好的飲食習慣取代原來不好的飲食習慣，推薦水煎蛋讓你少油少熱量輕鬆變瘦！
2018-04-17
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駝背、腰痛兇手是骨盆歪斜！骨盤瑜珈放鬆髖關節
駝背、腰痛兇手是骨盆歪斜！骨盤瑜珈放鬆髖關節駝背不只外觀不好看，更會影響到身體的平衡！然而，身體姿勢正確與否，其實不單只是意志力問題，可好好審視自己的習慣，並透過簡單的瑜珈動作來改善！
2018-04-14
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預防糖尿病！敲敲身體3處活血解毒、控血糖
預防糖尿病！敲敲身體3處活血解毒、控血糖如何預防糖尿病？敲敲身體能幫助排毒、疏通氣血，敲打意舍穴和督脈的胸椎8～12節的位置，可以刺激胰島素的分泌，預防並減少糖尿病的症狀惡化和併發症產生。
2018-04-09
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腳踝僵硬讓下身水腫！一天2次轉轉腳就能改善
腳踝僵硬讓下身水腫！一天2次轉轉腳就能改善如何瘦下半身、改善虛寒體質？腳踝僵硬會導致全身緊繃，透過一天2次的轉動腳踝改善身體柔軟度，就能避免下半身肥胖！
2018-04-06
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B型肝炎如何傳染？有什麼症狀？
B型肝炎如何傳染？有什麼症狀？根據衛生福利部統計，台灣地區約有300萬人屬於B型肝炎帶原者，位居世界排名之冠。B型肝炎有哪些症狀？該如何預防？
2018-03-23
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