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脂肪肝只要戒醣就好？沒做到這件事，什麼都事倍功半
脂肪肝只要戒醣就好？沒做到這件事，什麼都事倍功半【早安健康／蘇妍臣營養師】門外，陳家夫婦從診間外就吵不停！「脂肪肝？早知道就不嫁給你了啦！事業是有做多大？學人家什麼脂肪肝！」陳太太即使壓低音量，仍嗅到話語中的...
2016-04-22
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防心肌梗塞護血管！動物性PK植物性哪種Omega-3更厲害
防心肌梗塞護血管！動物性PK植物性哪種Omega-3更厲害【早安健康／H2U CLUB Candice Yu營養師】我們都聽過吃魚油的好處，包括降低血液膽固醇及三酸甘油酯，改善血壓狀況，抑制血小板凝集而抑制血栓的形成，...
2016-04-21
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治療脂肪肝：降體脂、內臟脂肪，這種運動效果更佳
治療脂肪肝：降體脂、內臟脂肪，這種運動效果更佳【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】 2015年美國心臟協會科學年會上公佈的一項為期12個月隨機、對照臨床研究顯示，在合併非酒精性脂肪肝的中心型肥胖患者中...
2016-04-19
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遠離發炎！除了蔓越莓，還有這些食物防泌尿道感染
遠離發炎！除了蔓越莓，還有這些食物防泌尿道感染【早安健康／Donna營養師】「陰道／泌尿道感染」是很多女性朋友最難以啟齒的困擾，尤其在停經過後會更加嚴重，因為女性荷爾蒙減少導致上皮細胞萎縮、膠原蛋白流失（分...
2016-04-18
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每周只要做3次練習，三個月內消除80％頸部疼痛
每周只要做3次練習，三個月內消除80％頸部疼痛【早安健康／林昕潔整理編輯】每周只做三次訓練，就能消除八成的頸部疼痛！美國健康雜誌《Prevention》介紹了一組由三種力量訓練組合而成的動作，這些動作不但簡...
2016-04-17
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熱量比豆漿還低！抗老、降膽固醇就喝這種堅果奶
熱量比豆漿還低！抗老、降膽固醇就喝這種堅果奶【早安健康／張維庭編譯】繼牛奶、豆漿（豆漿的日文為豆乳）之後，杏仁奶被日本人稱為「第三牛奶」，擁有極高的人氣。杏仁奶與豆漿一樣是植物奶，不含牛乳成分，由杏仁果為...
2016-04-16
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遠離乾眼！多吃花椰下午喝綠茶，6時段吃出好眼力
遠離乾眼！多吃花椰下午喝綠茶，6時段吃出好眼力【早安健康／陳郁文】早上醒來，還賴在床上時就先滑一下手機，到了公司，坐下來打開電腦瀏覽一下新聞，接下來一整天就是黏著電腦拚命工作，好不容易下班後，一邊走路一邊繼...
2016-04-14
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久坐族必知！常做這件事就能降37％死亡風險
久坐族必知！常做這件事就能降37％死亡風險【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《American Journal of Preventive Medicine》刊登一篇英國研究，共有12,778位...
2016-04-13
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潘博士：腸道壞菌多易過敏！抗生素讓人氣喘又變胖
潘博士：腸道壞菌多易過敏！抗生素讓人氣喘又變胖【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】2016年1月底刊登在英國《自然通訊》（Nature Communications）期刊的研究報告指出，使用巨環類抗生素（ma...
2016-04-13
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開封5分鐘就無抗菌效果！濕紙巾這樣用防病菌散播
開封5分鐘就無抗菌效果！濕紙巾這樣用防病菌散播【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《American Journal of Infection Control》刊登英國卡地夫大學(Cardiff Un...
2016-04-11
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