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胃食道逆流5地雷飲食！營養師眼中3大顧胃好食揭曉
胃食道逆流5地雷飲食！營養師眼中3大顧胃好食揭曉胃食道逆流常見因素包括下食道括約肌功能不全、食道粘膜過度刺激、胃酸過度分泌等，避免高脂油膩食物、刺激性飲食、多吃顧胃的山藥、秋葵、白木耳等，有助改善胃食道逆流。
2018-09-14
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雞肉：肉類中的紓壓天王！放鬆助眠、直腸癌風險降50％
雞肉：肉類中的紓壓天王！放鬆助眠、直腸癌風險降50％雞肉是肉類裡面脂肪含量最低的，特別是雞胸肉部分。雞胸肉每100g之中含有23g蛋白質，並且富含必需胺基酸。同時，雞胸肉也是肉類中的紓壓天王，可快速消除疲勞
2018-09-14
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椰子油從超級食物變十足毒藥？營養師科學證據完整解答
椰子油從超級食物變十足毒藥？營養師科學證據完整解答椰子油有減肥、生酮、防失智的效果嗎？營養師指出，其實椰子油的生酮效果不佳，酮體也和瘦身不太相關，對於失智、心血管的幫助或危險性則還沒有定論。
2018-09-13
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改善動脈硬化，營養師推抗氧化的植化素＋EPA
改善動脈硬化，營養師推抗氧化的植化素＋EPA動脈硬化更嚴重者，血管內膜會積滿膽固醇或鈣，導致血管變窄血流不佳。動脈硬化本身沒有自覺症狀，若沒有及時發現，會增加腦梗塞、心肌梗塞、狹心症等缺血性心臟疾病的風險
2018-09-08
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天然胃藥高麗菜，加它更抑制血糖、活化代謝
天然胃藥高麗菜，加它更抑制血糖、活化代謝日本暢銷健康食譜作家，推薦一道做法超簡單的高麗菜食譜，讓餐桌上增添一道全新風味的美食，竟然還有減肥、預防胃炎、胃潰瘍、防癌的效果！
2018-08-30
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營養師出招一餐少150卡！白飯吃完也不知不覺瘦1公斤
營養師出招一餐少150卡！白飯吃完也不知不覺瘦1公斤怎樣的飲食方式容易瘦？營養吃教你從早餐開始，搭配「一餐少150卡」，三餐少450卡，一週少0.5-1公斤！
2018-08-29
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長壽飲食法吃了竟罹癌？專家：吃錯反而變毒素
長壽飲食法吃了竟罹癌？專家：吃錯反而變毒素芝麻中所含的芝麻素、芝麻素酚等成分具有高度抗氧化能力，因此亦可發揮防癌、抗老化、回春等效果。使用營養價值高的芝麻與燒鹽製作芝麻鹽，就會得到最強的礦物質平衡。
2018-08-29
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針眼要擠破嗎？5招讓針眼快快好
針眼要擠破嗎？5招讓針眼快快好針眼、結膜炎怎麼改善？健康療法與純天然清潔配方達人建議，利用茶包、薑黃粉等天然物品幫助緩解眼睛不適。
2018-08-28
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公車上低血糖進食被狂罵，醫力挺：強忍恐致死
公車上低血糖進食被狂罵，醫力挺：強忍恐致死低血糖一旦出現症狀，若沒有及時補充糖分，隨時都可能昏厥，嚴重者恐出現腦死或致死的情形。
2018-08-27
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白目掰掰－白內障的預防與處置
白目掰掰－白內障的預防與處置白內障的主要病因是老化所導致，所以無法完全預防，但眼睛外傷、紫外線、代謝疾病、藥物、菸酒等因子都與白內障有關。
2018-08-26
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