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搭飛機耳朵痛，會不會傷到耳朵？醫生教你4個技巧，坐飛機不再耳朵痛！
搭飛機耳朵痛，會不會傷到耳朵？醫生教你4個技巧，坐飛機不再耳朵痛！搭飛機耳朵痛、耳朵悶塞，不敢出國玩？以下提供四個小秘訣，提早預防搭機耳痛，讓你開心出國玩。
2019-10-29
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血壓居高不下有3種可能，教你4個養心降壓穴道常保心臟健康
血壓居高不下有3種可能，教你4個養心降壓穴道常保心臟健康過高的血壓代表著心臟必須出更大的力氣才能夠將血液打出，長期下來，將對心臟造成負擔，形成缺氧、缺血性病變，也會損壞血管的內壁，甚至造成變形，增加出血、中風危險
2019-10-28
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被生活追著跑，至少風景可以自己決定！30後的5堂慢活療癒練習
被生活追著跑，至少風景可以自己決定！30後的5堂慢活療癒練習曉君是典型職業婦女，認真拼命的那一種。旁人眼中是好命媳婦，自己也如此這般認同。卻因此更沒理由怨天尤人，只能繼續往前衝，衝向不知道終點在哪裡的未來。
2019-10-26
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胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！
胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！胃癌的形成原因至今仍不十分明瞭，可能與飲食習慣及內容有關。可預防胃癌的植物性食材有甘藍菜、大白菜、綠色花椰菜、白色花椰菜、大蒜、白蘿蔔、青椒、甜椒、小麥胚芽。
2019-10-25
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痔瘡一定要開刀嗎？痔瘡症狀分4級，輕度痔瘡這樣做就會好！
痔瘡一定要開刀嗎？痔瘡症狀分4級，輕度痔瘡這樣做就會好！痔瘡是現代人很常見的問題之一，尤其長期便秘、缺乏運動、懷孕產後等都容易出現痔瘡。一般來說，若痔瘡不影響生活無需積極處理，但若內痔脫出、流血就要積極處理。
2019-10-25
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把握立冬前15天打好基底，中醫：一杯元氣茶飲讓進補不白搭
把握立冬前15天打好基底，中醫：一杯元氣茶飲讓進補不白搭「霜降」過完就進入冬天了，抵抗力差的人要把握霜降這秋天最後的15天補好身子。但霜降進補要先顧好脾胃，才不會發生「虛不受補」的狀況，無法消化進補的食物。
2019-10-25
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少吃鹽就不會高血壓？專家：重點在排出多少！防高血壓真正5要點
少吃鹽就不會高血壓？專家：重點在排出多少！防高血壓真正5要點一般民眾都認為想要預防高血壓，就一定要減少鹽分攝取，但是引發高血壓的犯人真的絕對是鹽份嗎？近來日本研究團隊，就發現了足以推翻「鹽份是引發高血壓的主因」的結果。
2019-10-22
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五熊長滿紅疹疑似血癌？原來是免疫拉警報，這些訊號你該知道
五熊長滿紅疹疑似血癌？原來是免疫拉警報，這些訊號你該知道3年前五熊發現肚子上冒出大片紅疹，就醫檢查醫生懷疑是血癌，嚇得五熊以為自己快死了，卻突然覺得人生豁然開朗。幸好後來確診不是血癌，而可能是五熊壓力過大導致出紅疹。
2019-10-21
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運動後45分鐘內增肌減脂！別只吃蛋白質，聰明搭3款更有效
運動後45分鐘內增肌減脂！別只吃蛋白質，聰明搭3款更有效運動會消耗大量的肝醣，也就是肝臟中的醣類；所以這時除了蛋白質還需要補充適度的醣類來恢復體力。營養師教大家利用便利商店食品來補充適量的醣類與蛋白質。
2019-10-18
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常常拉肚子怎麼辦？經常腹瀉原因小心腸道和免疫問題，這樣吃腸子不做怪
常常拉肚子怎麼辦？經常腹瀉原因小心腸道和免疫問題，這樣吃腸子不做怪常常拉肚子怎麼辦？腹瀉 (Diarrhea) 是一種症狀並非疾病，雖然對健康不會有立即性的傷害，但長期腹瀉會引起營養素的流失，經常拉肚子也要小心腸道和免疫問題
2019-10-17
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