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別再誤會B群了！藥師揭秘：7大隱藏版功效，這樣吃就對了
別再誤會B群了！藥師揭秘：7大隱藏版功效，這樣吃就對了B群的吃法錯誤，不但沒有辦法保護肝，反而有可能傷害到肝腎的功能。藥師蘇柏名解答，原來多數人都誤會了B群的真正用法，學會怎麼吃對B群，才能發揮絕佳效用！
2025-01-28
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50歲後，得大腸癌機率比流感還高！8種人最容易被腸癌盯上
50歲後，得大腸癌機率比流感還高！8種人最容易被腸癌盯上大腸直腸癌宛如無聲的殺手，最常見的症狀就是「沒有症狀」。透過定期篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率可達90％，是醫師眼中適合早期診斷、早期治療，並可預防的癌症。
2025-01-27
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食道癌平均死亡年齡不到60歲！研究點名2食物降55％癌症發生率
食道癌平均死亡年齡不到60歲！研究點名2食物降55％癌症發生率59歲的知名藝人方文琳近日在臉書透露自己確診食道癌零期，食道癌長年在十大癌症的排行中，食道癌的侵襲來得又快又猛，許多名人都在60歲以前因食道癌病故。
2025-01-26
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減肥挑對麵包照吃也瘦？會掉屑的＝熱量炸彈，營養師揭1秘訣不發胖！
減肥挑對麵包照吃也瘦？會掉屑的＝熱量炸彈，營養師揭1秘訣不發胖！香噴噴的可頌、酥脆的奶酥菠蘿、裝滿甜紅豆或奶油的夾心麵包，往往因高油、高糖、高熱量的特性成為減重公敵！減肥還能吃麵包嗎？營養師教3大原則：只要挑對麵包就不怕！
2025-01-26
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70歲沒失智沒慢性病！研究發現1習慣讓你健康老！這招補救＝快走30分鐘
70歲沒失智沒慢性病！研究發現1習慣讓你健康老！這招補救＝快走30分鐘不只要老得慢、更要老得好，能沒有慢性病、沒有失智症地健康老化、延長健康餘命，是很多人的養生目標。不過新研究發現，家中一行為，竟讓未來健康老化的機率大減12％！
2025-01-26
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女性荷爾蒙不足容易胖？4方法擊退中年肥胖
女性荷爾蒙不足容易胖？4方法擊退中年肥胖更年期時卵巢機能下降、女性荷爾蒙分泌減少，容易變成中年肥胖體質，這種內臟型肥胖與動脈硬化等生活習慣病息息相關，建議4種生活中的簡單方法避免中年胖！
2025-01-25
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吃完薑母鴨猝死！高血壓小心主動脈剝離，90％有一個明顯症狀
吃完薑母鴨猝死！高血壓小心主動脈剝離，90％有一個明顯症狀高血壓患者須特別注意，由於天氣冷溫差大，再加上喝含有酒類的熱湯，血管會大幅度收縮、舒張，若本身血管比較脆弱，就容易引發主動脈剝離、心肌梗塞等致命的心血管疾病。
2025-01-24
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這樣擺動膝蓋1.5個月，80歲老婦膝痛奇蹟復原
這樣擺動膝蓋1.5個月，80歲老婦膝痛奇蹟復原膝蓋卡卡寸步難行怎麼辦？膝蓋附近出現疼痛怎麼辦？膝蓋骨偏離正確位置，肌肉、肌腱、韌帶等施力不當，就會導致疼痛產生。做膝蓋骨擺動體操就能維持膝蓋健康、改善膝蓋疼痛
2025-01-23
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救難隊長水喝不夠運動後竟中風！陳月卿推喝水7撇步、1妙招提醒喝水！
救難隊長水喝不夠運動後竟中風！陳月卿推喝水7撇步、1妙招提醒喝水！養生達人陳月卿分享，當人體缺水，不只讓人易老化，還可能導致中風和心肌梗塞發生。有名50年次、身高體重標準、無三高的潛水救援隊隊長竟在52歲突然中風
2025-01-23
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糖尿病早餐怎麼吃？外食族也可以在超商配出低醣菜單
糖尿病早餐怎麼吃？外食族也可以在超商配出低醣菜單不少糖尿病友擔心血糖上升選擇不吃早餐，但研究證實，糖尿病友不吃早餐對血糖影響更大！如果因為忙碌只能買超商早餐，也可以透過營養標示穩住血糖又不怕餓肚子。
2025-01-23
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